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Leggendo gli articoli di SinaPsiCoaching capirai meglio come funziona la tua mente e come utilizzarla per essere più efficace e vivere pienamente e con gioia la tua vita.
Applicando le conoscenze acquisite potrai vivere le tue emozioni ed essere efficace, capire i tuoi bisogni e desideri e realizzarli, comunicare con efficacia, scoprire il piacere dell’apprendimento, acquisire nuove e più potenti risorse.

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Impara ad imparare con le mappe concettuali

Impara ad imparare con le mappe concettuali

Tempo di lettura: 5 minuti Studiare ti annoia? Dimentichi facilmente le cose che studi? In questo articolo ti descrivo un modo per imparare ad imparare, due teorie scientifiche che ne sono alla base e ciò che puoi fare per rendere lo studio più piacevole, interessante e, soprattutto, efficace. Il termine deriva dal latino imparare, formato da in e da parare cioè […]

Adolescenza: crisi o rinascita?

Adolescenza: crisi o rinascita?

Tempo di lettura: 5 minuti Buon anno. L’adolescenza sta cambiando tua figlia e non sai come comportarti? I tuoi genitori non ti comprendono e anzi ti ostacolano? Comprendo le difficoltà di entrambi e vi voglio quindi parlare dell’adolescenza, delle sue dinamiche e come fare per vivere questo periodo particolare nel modo migliore. Tutto nasce dalla gonadotropina La gonadotropina è l’ormone […]

Intelligenza pandemica. Come usarla.

Intelligenza pandemica. Come usarla.

Tempo di lettura: 6 minuti Buon Natale.  È un Natale diverso e provi uno strano disagio? Le tue tradizionali abitudini sono state stravolte? Le situazioni nuove, impreviste, che non sappiamo gestire richiedono intelligenza. In questo articolo ti parlerò proprio di intelligenza, offrendoti spunti di riflessione su come puoi porti, cosa puoi fare, soprattutto, per affrontare gli effetti, anche natalizi, di […]

Il Mental Coach? Uno stimolatore

Il Mental Coach? Uno stimolatore

Tempo di lettura: 5 minuti Ti senti scarico? Le tue energie sono agli sgoccioli? Vuoi ricaricarti e ripartire verso obiettivi ambiziosi e gratificanti? In questo articolo troverai risposte concrete a quello che cerchi e un metodo infallibile per vivere una vita piena e soddisfacente.  Ci sono momenti o periodi nella vita, come quello che stai forse vivendo da diversi mesi […]

Efficiente e in forma con i grassi

Efficiente e in forma con i grassi

Tempo di lettura: 5 minuti Fai fatica ad abbottonare i pantaloni dopo le vacanze? Hai bisogno di energie fisiche e mentali? Quando si pensa a perdere i chili di troppo, magari accumulati in vacanza, si immaginano faticose sessioni di allenamento che spesso finiscono per scoraggiarci e lasciarci un fastidioso senso di frustrazione. Oggi ti parlo di come puoi avere una […]

Buona Pasqua…a tutti

Buona Pasqua…a tutti

Tempo di lettura: 4 minuti Buona Pasqua. Oggi sono a casa, da solo, e ho pensato di dedicare queste righe a mio nonno, a mio padre, a mia sorella, con i quali avrei voluto passare, come ogni anno, questa Pasqua. Ricordo l’anno scorso mio padre quando, essendo il più anziano, agitava il ramoscello d’olivo, bagnato nella tazza con l’acqua santa, […]

In quarantena si, ma operativi!

In quarantena si, ma operativi!

Tempo di lettura: 6 minuti Devi stare due settimane in quarantena? Sei scoraggiato e non sai cosa e come fare? Forse è venuto il momento di riflettere su questo e capire se stare in casa è davvero una iattura o se, addirittura, puoi considerarla un’opportunità. È necessario rimanere in casa un’altra settimana e, in questo articolo, ti voglio offrire un’alternativa che […]

Questione di…punti di vista

Questione di…punti di vista

Tempo di lettura: 4 minuti Vuoi migliorare le tue relazioni? Cambia il tuo punto di vista. Una volta mi trovavo all’aeroporto di Pescara dove eravamo atterrati con l’elicottero per fare rifornimento di combustibile e da lì ripartire alla volta di Pratica di Mare. Le condizioni meteorologiche non erano un granché tanto che la visibilità era scarsa, meno di un chilometro, a […]

Il virus delle parole

Il virus delle parole

Tempo di lettura: 4 minuti È più grave il virus o il modo di comunicarne le informazioni? Quello che è accaduto e che sta ancora accadendo in queste ore ha senza dubbio generato, nella mente delle persone, pensieri di diversa natura e intensità. Ma, soprattutto, incide il come sono state comunicate le tantissime informazioni riguardanti il virus, le caratteristiche, la […]

Insegnare che passione

Insegnare che passione

Tempo di lettura: 4 minuti L’allievo non ha imparato o l’insegnante non ha insegnato? Annoso dilemma. Oggi ti propongo una riflessione sul ruolo dell’insegnante e come interpretarlo nella maniera più efficace. Puoi insegnare assumendo diversi ruoli, da quello del genitore a quello del prof a scuola, all’università o ancora quello del formatore in generale. Quale che esso sia hai davanti a te […]

Consigli sul ‘non mollare’ da un pilota di elicotteri

Tempo di lettura: < 1 minuto Sei ‘bloccato’ e non riesci a proseguire nello studio? Ecco come fare per uscire dall’empasse Intervista con Christian di #ComeSiStudia Oggi ti propongo l’intervista che ho rilasciato a Christian, autore del canale #ComeSiStudia, con il quale conversiamo su un tema centrale soprattutto per i giovani ovvero la motivazione allo studio e come fare per superare […]

Memorizza in un…lampo con le flashcards

Memorizza in un…lampo con le flashcards

Tempo di lettura: 4 minuti Hai provato le straordinarie mappe mentali di cui ti ho parlato e già non riesci più a farne a meno? Bene! Oggi ti propongo un altro strumento di studio e memorizzazione altrettanto se non più efficace. Le Flashcards Ti basterà utilizzarlo frequentemente, come tutte le tecniche di memoria, e sono certo entrerà nel tuo armamentario per […]

La check list per imparare

La check list per imparare

Tempo di lettura: 5 minuti No, non lo imparerò mai… Pensi sia oltre le tue capacità? Ecco la tua check list per imparare facilmente qualsiasi cosa. A volte pensi che imparare quella certa cosa non sia per te, troppo complicata, impossibile da apprendere e memorizzare. Sai cosa? Penso non ci sia niente al mondo che tu non possa imparare. Se vuoi. Devi […]

Genitori si nasce o si diventa?

Genitori si nasce o si diventa?

Tempo di lettura: 5 minuti Quanti errori fa un genitore? Tanti.  Inconsapevolmente.  Spesso nella convinzione di fare la cosa giusta. Ma cosa è giusto? Dai, oggi facciamo un po’ di brainstorming sull’impegnativo ruolo del genitore, cosa si può fare concretamente per svolgerlo nel modo migliore e dare ai figli tutto l’apporto possibile per crescere e diventare un adulto competente e autonomo. […]

Mappe mentali? Un portento.

Mappe mentali? Un portento.

Tempo di lettura: 5 minuti Stai studiando e hai in testa tanta confusione? Hai un bel problema da risolvere e non riesci a venirne a capo? Ho proprio quello che fa per te. Oggi ti parlo di uno strumento potentissimo che ti aiuterà ad avere sempre chiaro quello che studi e a trovare idee e soluzioni per ogni problema di lavoro o […]