Blog Giuseppe Vargiu

Blog

Home / Blog

Leggendo gli articoli di SinaPsiCoaching capirai meglio come funziona la tua mente e come utilizzarla per essere più efficace e vivere pienamente e con gioia la tua vita.
Applicando le conoscenze acquisite potrai vivere le tue emozioni ed essere efficace, capire i tuoi bisogni e desideri e realizzarli, comunicare con efficacia, scoprire il piacere dell’apprendimento, acquisire nuove e più potenti risorse.

Scegli per categoria

Processi cognitivi: cosa sono e come sfruttarli

Processi cognitivi: cosa sono e come sfruttarli

Tempo di lettura: 6 minuti Il termine processi cognitivi deriva da cognizione – cioè conoscenza – e si riferisce alle funzioni delle quali si serve la mente umana per conoscere e interagire con il mondo circostante.  Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo In questo articolo troverai la definizione e il significato di processi cognitivi, che cosa sono, come […]

Mente e cultura

Mente e cultura

Tempo di lettura: 7 minuti La Cultura, cos’è, come influisce sulla mente e cosa puoi fare per migliorarla. È proprio cosi o ci è diventato? Dipenderà dalla mente, dalla cultura o da entrambe? Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo   Significato di Cultura Il termine Cultura, che deriva dal latino colere, coltivare, è spesso associato a molti significati […]

Intelligenza emotiva

Intelligenza emotiva

Tempo di lettura: 8 minuti L’intelligenza emotiva, cos’è, quali sono le caratteristiche che la contraddistinguono, cosa puoi fare per migliorarla così da riconoscere e gestire le emozioni tue e degli altri per realizzare in modo efficace i tuoi obiettivi. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo   Le emozioni influenzano nel bene e nel male i pensieri e le […]

Crescita personale. Un viaggio senza limite

Crescita personale. Un viaggio senza limite

Tempo di lettura: 9 minuti La Crescita personale,  cosa vuol dire, a cosa serve, come farlo, i vantaggi che otterrai,  corsi e i libri. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo   Il significato Crescere vuol dire diventare più grande, aumentare le proporzioni relativamente a qualcosa ma significa anche progredire, avanzare, perfezionarsi. In generale cresci quando passi da una […]

Personalità. Ognuno la sua maschera

Personalità. Ognuno la sua maschera

Tempo di lettura: 7 minuti In questo articolo ti guiderò in una panoramica sulla personalità, cos’è, cosa la determina e i test per misurarla. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo Cos’è la personalità Il termine personalità deriva da persona, una parola con un’origine probabilmente etrusca che significava maschera teatrale. Così come una maschera caratterizza un personaggio teatrale la […]

Memoria a breve termine. Efficienza e rapidità

Memoria a breve termine. Efficienza e rapidità

Tempo di lettura: 7 minuti Oggi ti fornisco qualche dettaglio in più sulla Memoria a breve termine, una componente fondamentale di uno dei più importanti processi cognitivi della mente. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo     Memoria per ogni occasione Senza il fondamentale contributo della Memoria non potremmo fare nulla perché qualsiasi cosa facciamo è necessario trattenere […]

Ricordare nel tempo

Ricordare nel tempo

Tempo di lettura: 8 minuti La Memoria a lungo termine, l’architettura, i processi mentali e cosa puoi fare per mantenerla costantemente efficace. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo Fai fatica a ricordare? Vuoi migliorare la tua capacità di recupero dei ricordi dalla memoria? La Memoria La Memoria è uno dei processi di cui si avvale la mente per […]

Il feedback nella comunicazione

Il feedback nella comunicazione

Tempo di lettura: 7 minuti Il feedback nella comunicazione, cos’è e perché è importante per comunicare in maniera efficace. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo Lei non ha capito quello che hai detto? Sei proprio sicuro che dipenda solo da lei?  A volte capita che quello che comunichiamo non venga compreso e allora tendiamo a dire che il […]

Il Life Coach

Il Life Coach

Tempo di lettura: 6 minuti Tutto quello che devi sapere sul Life Coach e come può guidarti nella vita di tutti i giorni per essere più felice ed efficace. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo   Sei insoddisfatta della vita che conduci? Vuoi mettere ordine e viverla pienamente? Quello di cui hai bisogno è un Coach, un Life […]

Tecniche di memorizzazione

Tecniche di memorizzazione

Tempo di lettura: 8 minuti Oggi per te un approfondimento su come la mente memorizza le informazioni e la descrizione delle tecniche di memorizzazione più importanti, gratis per te con un’utile guida pratica per esercitarti, utilizzarle subito nello studio e nella vita di tutti i giorni. Perché e come memorizziamo Nel corso della vita siamo continuamente esposti a eventi di […]

Autoipnosi. La via dell’eccellenza.

Autoipnosi. La via dell’eccellenza.

Tempo di lettura: 7 minuti Usa l’autoipnosi per essere sereno, efficiente e accedere quando vuoi agli stati mentali più creativi. Sei ansiosa? Vuoi trovare dentro di te le risorse migliori per affrontare qualsiasi sfida? In questo articolo ti parlo dell’autoipnosi, uno strumento straordinario per entrare velocemente in uno stato mentale particolarmente utile per gestire molte situazioni. Ipnosi e stati di […]

Risolvi i problemi. Ecco le strategie

Risolvi i problemi. Ecco le strategie

Tempo di lettura: 6 minuti Ostacoli tra te e i tuoi obiettivi? Risolvi i problemi. Ecco i metodi e le strategie migliori che puoi adottare nel lavoro e nella vita privata. Significato e sinonimi Hai di fronte una difficoltà, una grana o solo un grattacapo? Potrebbe essere un guaio, una preoccupazione o perfino una rogna. Ma alla fine sono tutti […]

Concentrato e felice

Concentrato e felice

Tempo di lettura: 7 minuti Come concentrarsi, su se stessi, nello studio, nel lavoro per essere più efficaci e vivere un’esperienza di crescita e gratificante. Significato di concentrarsi Concentrarsi vuol dire dirigere volontariamente l’attenzione su qualcosa all’esterno come un oggetto, una persona, raccogliendo le informazioni dai sensi oppure all’interno, ai pensieri e ai ricordi. Essere concentrato vuol dire anche convogliare […]

Sicurezza in se stessi

Sicurezza in se stessi

Tempo di lettura: 7 minuti Cosa vuol dire e come si può aumentare la sicurezza in se stessi? Un quesito al quale molti vorrebbero una risposta. Ecco la mia. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo Un’analisi completa, dettagliata e scientifica su come puoi migliorare la percezione che hai della tua sicurezza interiore ed essere più efficace nel fronteggiare le […]

Lo stress. Da disagio a risorsa.

Lo stress. Da disagio a risorsa.

Tempo di lettura: 7 minuti Cosa è e come combattere lo stress nel lavoro e nella vita di tutti i giorni. Sintomi, conseguenze e utili consigli per trasformare il disagio in una risorsa utile per il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Oddio, che stress! Ti senti sopraffatto? O senti energia mista a inquietudine? Nell’articolo di oggi scoprirai che essere stressata potrebbe […]