Blog Giuseppe Vargiu

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Leggendo gli articoli di SinaPsiCoaching capirai meglio come funziona la tua mente e come utilizzarla per essere più efficace e vivere pienamente e con gioia la tua vita.
Applicando le conoscenze acquisite potrai vivere le tue emozioni ed essere efficace, capire i tuoi bisogni e desideri e realizzarli, comunicare con efficacia, scoprire il piacere dell’apprendimento, acquisire nuove e più potenti risorse.

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L’apprendimento significativo: imparare davvero

L’apprendimento significativo: imparare davvero

Tempo di lettura: 7 minuti L’Apprendimento significativo è un efficace modo per apprendere basato sulla scelta di trovare un legame tra le nuove informazioni e ciò che già conosci bene. Versione audio dell’articolo Trovi che studiare sia noioso? Cerchi un metodo efficace per imparare presto e soprattutto bene? È proprio quello di cui ti parlo oggi, l’apprendimento significativo, grazie al […]

I test psicologici. Quelli seri

I test psicologici. Quelli seri

Tempo di lettura: 7 minuti I test psicologici, quelli seri: oggi ti parlo di cosa sono, a cosa servono e come possono esserti utili per migliorare la tua vita personale e professionale. versione audio dell’articolo La curiosità di sapere come siamo fatti, le nostre attitudini, la nostra personalità ci rende a volte disponibili a sottoporci a sedicenti test psicologici i […]

Comunicare senza parlare

Comunicare senza parlare

Tempo di lettura: 7 minuti Comunicare senza parlare può sembrarti, sulle prime, un paradosso. In realtà le parole, per quanto importanti, sono soltanto una parte del messaggio che invii quando parli alle persone. Ignorare questo aspetto può essere fonte di equivoci, incompresioni e dubbi interpretativi che ti possono far apparire meno efficace di quanto tu non sia davvero. Nell’articolo di […]

Processi cognitivi: cosa sono e come sfruttarli

Processi cognitivi: cosa sono e come sfruttarli

Tempo di lettura: 6 minuti Il termine processi cognitivi deriva da cognizione – cioè conoscenza – e si riferisce alle funzioni delle quali si serve la mente umana per conoscere e interagire con il mondo circostante.  Versione audio dell’articolo In questo articolo troverai la definizione e il significato di processi cognitivi, che cosa sono, come può esserti utile conoscerli e […]

Mente e cultura

Mente e cultura

Tempo di lettura: 7 minuti La Cultura, cos’è, come influisce sulla mente e cosa puoi fare per migliorarla. È proprio cosi o ci è diventato? Dipenderà dalla mente, dalla cultura o da entrambe? Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo   Significato di Cultura Il termine Cultura, che deriva dal latino colere, coltivare, è spesso associato a molti significati […]

Intelligenza emotiva

Intelligenza emotiva

Tempo di lettura: 7 minuti L’intelligenza emotiva, cos’è, quali sono le caratteristiche che la contraddistinguono, cosa puoi fare per migliorarla così da riconoscere e gestire le emozioni tue e degli altri per realizzare in modo efficace i tuoi obiettivi. Versione audio dell’articolo Le emozioni influenzano nel bene e nel male i pensieri e le azioni di tutti noi. Saper riconoscere […]

Crescita personale. Un viaggio senza limite

Crescita personale. Un viaggio senza limite

Tempo di lettura: 9 minuti La Crescita personale,  cosa vuol dire, a cosa serve, come farlo, i vantaggi che otterrai,  corsi e i libri. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo   Il significato Crescere vuol dire diventare più grande, aumentare le proporzioni relativamente a qualcosa ma significa anche progredire, avanzare, perfezionarsi. In generale cresci quando passi da una […]

Personalità. Ognuno la sua maschera

Personalità. Ognuno la sua maschera

Tempo di lettura: 7 minuti In questo articolo ti guiderò in una panoramica sulla personalità, cos’è, cosa la determina e i test per misurarla. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo Cos’è la personalità Il termine personalità deriva da persona, una parola con un’origine probabilmente etrusca che significava maschera teatrale. Così come una maschera caratterizza un personaggio teatrale la […]

Memoria a breve termine. Efficienza e rapidità

Memoria a breve termine. Efficienza e rapidità

Tempo di lettura: 7 minuti Oggi ti fornisco qualche dettaglio in più sulla Memoria a breve termine, una componente fondamentale di uno dei più importanti processi cognitivi della mente. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo     Memoria per ogni occasione Senza il fondamentale contributo della Memoria non potremmo fare nulla perché qualsiasi cosa facciamo è necessario trattenere […]

Ricordare nel tempo

Ricordare nel tempo

Tempo di lettura: 8 minuti La Memoria a lungo termine, l’architettura, i processi mentali e cosa puoi fare per mantenerla costantemente efficace. Versione audio dell’articolo Fai fatica a ricordare? Vuoi migliorare la tua capacità di recupero dei ricordi dalla memoria? 1. La Memoria La Memoria è uno dei processi di cui si avvale la mente per conoscere e adattarsi al […]

Il feedback nella comunicazione

Il feedback nella comunicazione

Tempo di lettura: 6 minuti Il feedback nella comunicazione, cos’è e perché è importante per comunicare in maniera efficace. Versione audio dell’articolo Lei non ha capito quello che hai detto? Sei proprio sicuro che dipenda solo da lei?  A volte capita che quello che comunichiamo non venga compreso e allora tendiamo a dire che il nostro interlocutore non capisce dando […]

Il Life Coach

Il Life Coach

Tempo di lettura: 7 minuti Oggi ti parlo del Life Coach, una figura professionale emergente che può esserti utile in ogni ambito della vita, personale e professionale. Ti spiegherò in che modo il Life Coach può aiutarti a realizzare ciò che desideri attingendo alle tue migliori risorse interiori e superando più agevolmente le difficoltà che puoi incontrare lungo il percorso […]

Tecniche di memorizzazione

Tecniche di memorizzazione

Tempo di lettura: 8 minuti Perché e in che modo la mente memorizza le informazioni. Oggi troverai inoltre la descrizione delle più importanti tecniche di memorizzazione, gratis per te con un’utile guida pratica che potrai scaricare subito per esercitarti, utilizzarle immediatamente nello studio e nella vita di tutti i giorni. La memorizzazione Nel corso della vita siamo continuamente esposti a eventi di ogni […]

Autoipnosi. La via dell’eccellenza.

Autoipnosi. La via dell’eccellenza.

Tempo di lettura: 8 minuti Usa l’autoipnosi per essere sereno, efficiente e accedere quando vuoi agli stati mentali più creativi. Sei ansiosa? Vuoi trovare dentro di te le risorse migliori per affrontare qualsiasi sfida? In questo articolo ti parlo dell’autoipnosi, uno strumento straordinario per entrare velocemente in uno stato mentale particolarmente utile per gestire molte situazioni. Troverai, inoltre, l’audio di […]

Risolvi i problemi. Ecco le strategie

Risolvi i problemi. Ecco le strategie

Tempo di lettura: 7 minuti Applica il problem solving ovvero risolvi i problemi. Devi affrontarne almeno uno ogni giorno, in ogni ambito della vita, al lavoro come in famiglia. Te ne parlo oggi, da ciò che vuol dire a come puoi fare per risolvere qualsiasi tipo di problema in modo sistematico, pratico ed efficace. Versione audio dell’articolo Ostacoli tra te […]