Blog Giuseppe Vargiu

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Leggendo gli articoli di SinaPsiCoaching capirai meglio come funziona la tua mente e come utilizzarla per essere più efficace e vivere pienamente e con gioia la tua vita.
Applicando le conoscenze acquisite potrai vivere le tue emozioni ed essere efficace, capire i tuoi bisogni e desideri e realizzarli, comunicare con efficacia, scoprire il piacere dell’apprendimento, acquisire nuove e più potenti risorse.

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La Comunicazione non verbale. Conoscenza e applicazioni

La Comunicazione non verbale. Conoscenza e applicazioni

Tempo di lettura: 8 minuti In questi pochi minuti di lettura ti parlerò di CNV, Comunicazione Non Verbale, cos’è, perché ti sarà utilissimo imparare a riconoscerla e a usarla meglio, comprendendo i significati più nascosti. In poco tempo potrai diventare un esperto e scoprire quanto puoi essere efficace per te stesso, per gli altri, nella vita privata e nel lavoro. […]

Il Milton model. La porta per l’inconscio

Il Milton model. La porta per l’inconscio

Tempo di lettura: 6 minuti Scopri tutti i segreti del Milton model, il linguaggio abilmente vago dell’ipnosi eriksoniana per il benessere, la persuasione e l’efficacia. Cos’è il Milton model Il Milton model è un insieme di frasi utilizzate da Milton Hyland Erickson nelle sessioni di ipnoterapia. Negli anni ‘70, in California, dopo un lungo lavoro di individuazione ed estrazione degli […]

Fake news: come difendersi dalle false notizie

Fake news: come difendersi dalle false notizie

Tempo di lettura: 5 minuti Hai sentito parlare di Fake news ma non sai cosa siano esattamente? Non sai come gestirle? Continua a leggere, comprenderai meglio il significato di Fake news e cosa puoi fare per essere preparato a difenderti dai loro effetti perversi. Significato di Fake news Fake news è un’espressione anglosassone che vuol dire letteralmente notizie false entrata […]

Educazione ai media: rendi estraneo ciò che è familiare

Educazione ai media: rendi estraneo ciò che è familiare

Tempo di lettura: 6 minuti Oggi ho pensato di parlarti di educazione ai media ovvero come fare per sfruttare al massimo le enormi potenzialità che i media possono offrire, sviluppare un adeguato senso critico ed evitando di farti sopraffare. Tuo figlio usa troppi videogiochi? Sei troppo presa dai social? Capisco che tu possa essere da un lato attratto dai media […]

Impara ad imparare con le mappe concettuali

Impara ad imparare con le mappe concettuali

Tempo di lettura: 6 minuti In questo articolo ti descrivo un modo per imparare ad imparare attraverso due teorie scientifiche sull’apprendimento significativo, che ne sono alla base, e ciò che puoi fare per rendere lo studio più piacevole, interessante e, soprattutto, efficace utilizzando la mappa concettuale. Studiare ti annoia? Dimentichi facilmente le cose che studi? Il termine imparare deriva dal […]

Adolescenza: crisi o rinascita?

Adolescenza: crisi o rinascita?

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi voglio parlare dell’adolescenza, delle sue dinamiche e come fare per vivere questo periodo particolare nel modo migliore. Buon anno. L’adolescenza sta cambiando tua figlia e non sai come comportarti? I tuoi genitori non ti comprendono e anzi ti ostacolano? Tutto nasce dalla gonadotropina La gonadotropina è l’ormone che avvia la produzione di ormoni maschili […]

Intelligenza pandemica. Come usarla.

Intelligenza pandemica. Come usarla.

Tempo di lettura: 6 minuti In questo articolo ti parlerò proprio di intelligenza, offrendoti spunti di riflessione su come puoi porti, cosa puoi fare, soprattutto, per affrontare gli effetti, anche natalizi, di questa pandemia e come puoi trasformare un momento di crisi in una fase di rinascita. Buon Natale.  È un Natale diverso e provi uno strano disagio? Le tue […]

Il Mental Coach? Uno stimolatore

Il Mental Coach? Uno stimolatore

Tempo di lettura: 5 minuti Chi è il Mental Coach, in che modo opera e come può aiutarti a prendere consapevolezza della tua vita attuale, di quello che desideri veramente e definire obiettivi e piani d’azione. Ti senti scarico? Le tue energie sono agli sgoccioli? Vuoi ricaricarti e ripartire verso obiettivi ambiziosi e gratificanti? Ci sono momenti o periodi nella […]

Efficiente e in forma con i grassi

Efficiente e in forma con i grassi

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi ti parlo di come puoi essere efficiente e in forma con i grassi, nel fisico e nella mente, per vincere le sfide quotidiane che ti faranno realizzare ciò che desideri e, soprattutto,  senza sforzi. Fai fatica ad abbottonare i pantaloni dopo le vacanze? Hai bisogno di energie fisiche e mentali? Quando si pensa a […]

Buona Pasqua…a tutti

Buona Pasqua…a tutti

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi potrai leggere qualcosa riguardo alla comunicazione empatica, ovvero come immedesimarsi per comprendere gli altri, comunicare efficacemente e adeguare i propri atteggiamenti alle altre persone. Buona Pasqua. Oggi sono a casa, da solo, e ho pensato di dedicare queste righe a mio nonno, a mio padre, a mia sorella, con i quali avrei voluto passare, come […]

In quarantena si, ma operativi!

In quarantena si, ma operativi!

Tempo di lettura: 6 minuti Ecco cosa fare in quarantena per trasformarla da crisi a opportunità e cosa fare per vivere questo tempo in maniera piacevole e produttiva. Devi stare due settimane in quarantena? Sei scoraggiato e non sai cosa e come fare? Forse è venuto il momento di riflettere su questo e capire se stare in casa è davvero una […]

Questione di…punti di vista

Questione di…punti di vista

Tempo di lettura: 5 minuti Vuoi migliorare le tue relazioni? Cambia il tuo punto di vista. Un aneddoto Una volta mi trovavo all’aeroporto di Pescara dove eravamo atterrati con l’elicottero per fare rifornimento di combustibile e da lì ripartire alla volta di Pratica di Mare. Le condizioni meteorologiche non erano un granché tanto che la visibilità era scarsa, meno di un […]

Il virus delle parole

Il virus delle parole

Tempo di lettura: 5 minuti In questi 5 minuti di lettura voglio proporti alcuni spunti di riflessione su un aspetto della pandemia, cioè il modo di comunicare e, in particolare, su come ottenere una comunicazione efficace. È più grave il Coronavirus o il modo di comunicarne le informazioni? Spesso, sono state fornite informazioni con modalità tutt’altro che rassicuranti se si […]

Insegnare che passione

Insegnare che passione

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi ti propongo una riflessione sull’insegnamento, sul ruolo dell’insegnante e come interpretarlo nel modo migliore utilizzando le tecniche più efficaci. L’allievo non ha imparato o l’insegnante non ha insegnato? Annoso dilemma. Puoi insegnare assumendo diversi ruoli, da quello del genitore a quello del prof a scuola, all’università o ancora quello del formatore in generale. Quale che […]

Consigli sul ‘non mollare’ da un pilota di elicotteri

Tempo di lettura: < 1 minuto Sei ‘bloccato’ e non riesci a proseguire nello studio? Ecco come fare per uscire dall’empasse Intervista con Christian di #ComeSiStudia Oggi ti propongo l’intervista che ho rilasciato a Christian, autore del canale #ComeSiStudia, con il quale conversiamo su un tema centrale soprattutto per i giovani ovvero la motivazione allo studio e come fare per superare […]