Leggendo gli articoli di SinaPsiCoaching capirai meglio come funziona la tua mente e come utilizzarla per essere più efficace e vivere pienamente e con gioia la tua vita.
Applicando le conoscenze acquisite potrai vivere le tue emozioni ed essere efficace, capire i tuoi bisogni e desideri e realizzarli, comunicare con efficacia, scoprire il piacere dell’apprendimento, acquisire nuove e più potenti risorse.
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Tempo di lettura: 7 minuti Cosa è e come combattere lo stress nel lavoro e nella vita di tutti i giorni. Sintomi, conseguenze e utili consigli per trasformare il disagio in una risorsa utile per il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Oddio, che stress! Ti senti sopraffatto? O senti energia mista a inquietudine? Nell’articolo di oggi scoprirai che essere stressata potrebbe […]
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Tempo di lettura: 7 minuti Il cane di Pavlov, famoso esperimento da cui deriva la straordinaria tecnica dell’ancoraggio della PNL per entrare istantaneamente in uno stato d’animo ideale. Sei stanca del tuo malumore e vuoi sentirti al top? Devi affrontare un compito impegnativo e vuoi sentirti sicuro ti te? Il cane di Pavlov Era questo il nome attribuito al famoso […]
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Tempo di lettura: 9 minuti In questi pochi minuti di ascolto o di lettura ti parlerò di CNV, Comunicazione Non Verbale, cos’è, perché ti sarà utilissimo imparare a riconoscerla e a usarla meglio, comprendendo i significati più nascosti. In poco tempo potrai diventare un esperto e scoprire quanto puoi essere efficace per te stesso, per gli altri, nella vita privata […]
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Tempo di lettura: 6 minuti Scopri tutti i segreti del Milton model, il linguaggio abilmente vago dell’ipnosi eriksoniana per il benessere, la persuasione e l’efficacia. Cos’è il Milton model Il Milton model è un insieme di frasi utilizzate da Milton Hyland Erickson nelle sessioni di ipnoterapia. Negli anni ‘70, in California, dopo un lungo lavoro di individuazione ed estrazione degli […]
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Tempo di lettura: 5 minuti Hai sentito parlare di Fake news ma non sai cosa siano esattamente? Non sai come gestirle? Continua a leggere, comprenderai meglio il significato di Fake news e cosa puoi fare per essere preparato a difenderti dai loro effetti perversi. Significato di Fake news Fake news è un’espressione anglosassone che vuol dire letteralmente notizie false entrata […]
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Tempo di lettura: 6 minuti Oggi ho pensato di parlarti di educazione ai media ovvero come fare per sfruttare al massimo le enormi potenzialità che i media possono offrire, sviluppare un adeguato senso critico ed evitando di farti sopraffare. Tuo figlio usa troppi videogiochi? Sei troppo presa dai social? Capisco che tu possa essere da un lato attratto dai media […]
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Tempo di lettura: 6 minuti In questo articolo ti descrivo un modo per imparare ad imparare attraverso due teorie scientifiche sull’apprendimento significativo, che ne sono alla base, e ciò che puoi fare per rendere lo studio più piacevole, interessante e, soprattutto, efficace utilizzando la mappa concettuale. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo Al termine potrai scaricare gratuitamente […]
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Tempo di lettura: 5 minuti Oggi voglio parlare dell’adolescenza, delle sue dinamiche e come fare per vivere questo periodo particolare nel modo migliore. Buon anno. L’adolescenza sta cambiando tua figlia e non sai come comportarti? I tuoi genitori non ti comprendono e anzi ti ostacolano? Tutto nasce dalla gonadotropina La gonadotropina è l’ormone che avvia la produzione di ormoni maschili […]
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Tempo di lettura: 6 minuti In questo articolo ti parlerò proprio di intelligenza, offrendoti spunti di riflessione su come puoi porti, cosa puoi fare, soprattutto, per affrontare gli effetti, anche natalizi, di questa pandemia e come puoi trasformare un momento di crisi in una fase di rinascita. Buon Natale. È un Natale diverso e provi uno strano disagio? Le tue […]
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Tempo di lettura: 5 minuti Modificato in data: Chi è il Mental Coach, in che modo opera e come può aiutarti a prendere consapevolezza della tua vita attuale, di quello che desideri veramente e definire obiettivi e piani d’azione. Ti senti scarico? Le tue energie sono agli sgoccioli? Vuoi ricaricarti e ripartire verso obiettivi ambiziosi e gratificanti? Ci sono momenti […]
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Tempo di lettura: 5 minuti Oggi ti parlo di come puoi essere efficiente e in forma con i grassi, nel fisico e nella mente, per vincere le sfide quotidiane che ti faranno realizzare ciò che desideri e, soprattutto, senza sforzi. Fai fatica ad abbottonare i pantaloni dopo le vacanze? Hai bisogno di energie fisiche e mentali? Quando si pensa a […]
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Tempo di lettura: 5 minuti Oggi potrai leggere qualcosa riguardo alla comunicazione empatica, ovvero come immedesimarsi per comprendere gli altri, comunicare efficacemente e adeguare i propri atteggiamenti alle altre persone. Buona Pasqua. Oggi sono a casa, da solo, e ho pensato di dedicare queste righe a mio nonno, a mio padre, a mia sorella, con i quali avrei voluto passare, come […]
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Tempo di lettura: 6 minuti Ecco cosa fare in quarantena per trasformarla da crisi a opportunità e cosa fare per vivere questo tempo in maniera piacevole e produttiva. Devi stare due settimane in quarantena? Sei scoraggiato e non sai cosa e come fare? Forse è venuto il momento di riflettere su questo e capire se stare in casa è davvero una […]
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Tempo di lettura: 5 minuti Vuoi migliorare le tue relazioni? Cambia il tuo punto di vista. Un aneddoto Una volta mi trovavo all’aeroporto di Pescara dove eravamo atterrati con l’elicottero per fare rifornimento di combustibile e da lì ripartire alla volta di Pratica di Mare. Le condizioni meteorologiche non erano un granché tanto che la visibilità era scarsa, meno di un […]
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Tempo di lettura: 5 minuti In questi 5 minuti di lettura voglio proporti alcuni spunti di riflessione su un aspetto della pandemia, cioè il modo di comunicare e, in particolare, su come ottenere una comunicazione efficace. È più grave il Coronavirus o il modo di comunicarne le informazioni? Spesso, sono state fornite informazioni con modalità tutt’altro che rassicuranti se si […]