blog crescita personale

Conosci la tua mente

Home / Blog / Conosci la tua mente

In questa sezione leggerai quali sono i processi che la tua mente usa per acquisire la conoscenza del mondo circostante e come utilizzarla al meglio per vivere nel benessere e ottenere dalla vita tutto ciò che desideri.

Scegli per categoria

Educazione ai media: rendi estraneo ciò che è familiare

Educazione ai media: rendi estraneo ciò che è familiare

Tempo di lettura: 6 minuti Tuo figlio usa troppi videogiochi? Sei troppo presa dai social? Capisco che tu possa essere da un lato attratto dai media e dall’altro percepire una sorta di invadenza eccessiva nella vita tua e dei tuoi cari. Ho pensato quindi di parlarti di educazione ai media ovvero come fare per sfruttare al massimo le enormi potenzialità […]

Impara ad imparare con le mappe concettuali

Impara ad imparare con le mappe concettuali

Tempo di lettura: 5 minuti Studiare ti annoia? Dimentichi facilmente le cose che studi? In questo articolo ti descrivo un modo per imparare ad imparare, due teorie scientifiche che ne sono alla base e ciò che puoi fare per rendere lo studio più piacevole, interessante e, soprattutto, efficace. Il termine deriva dal latino imparare, formato da in e da parare cioè […]

Adolescenza: crisi o rinascita?

Adolescenza: crisi o rinascita?

Tempo di lettura: 5 minuti Buon anno. L’adolescenza sta cambiando tua figlia e non sai come comportarti? I tuoi genitori non ti comprendono e anzi ti ostacolano? Comprendo le difficoltà di entrambi e vi voglio quindi parlare dell’adolescenza, delle sue dinamiche e come fare per vivere questo periodo particolare nel modo migliore. Tutto nasce dalla gonadotropina La gonadotropina è l’ormone […]

Intelligenza pandemica. Come usarla.

Intelligenza pandemica. Come usarla.

Tempo di lettura: 6 minuti Buon Natale.  È un Natale diverso e provi uno strano disagio? Le tue tradizionali abitudini sono state stravolte? Le situazioni nuove, impreviste, che non sappiamo gestire richiedono intelligenza. In questo articolo ti parlerò proprio di intelligenza, offrendoti spunti di riflessione su come puoi porti, cosa puoi fare, soprattutto, per affrontare gli effetti, anche natalizi, di […]

Efficiente e in forma con i grassi

Efficiente e in forma con i grassi

Tempo di lettura: 5 minuti Fai fatica ad abbottonare i pantaloni dopo le vacanze? Hai bisogno di energie fisiche e mentali? Quando si pensa a perdere i chili di troppo, magari accumulati in vacanza, si immaginano faticose sessioni di allenamento che spesso finiscono per scoraggiarci e lasciarci un fastidioso senso di frustrazione. Oggi ti parlo di come puoi avere una […]

La check list per imparare

La check list per imparare

Tempo di lettura: 5 minuti No, non lo imparerò mai… Pensi sia oltre le tue capacità? Ecco la tua check list per imparare facilmente qualsiasi cosa. A volte pensi che imparare quella certa cosa non sia per te, troppo complicata, impossibile da apprendere e memorizzare. Sai cosa? Penso non ci sia niente al mondo che tu non possa imparare. Se vuoi. Devi […]

Mappe mentali? Un portento.

Mappe mentali? Un portento.

Tempo di lettura: 5 minuti Stai studiando e hai in testa tanta confusione? Hai un bel problema da risolvere e non riesci a venirne a capo? Ho proprio quello che fa per te. Oggi ti parlo di uno strumento potentissimo che ti aiuterà ad avere sempre chiaro quello che studi e a trovare idee e soluzioni per ogni problema di lavoro o […]

SuperMente Creativa

SuperMente Creativa

Tempo di lettura: 4 minuti Problemi che ti assillano? Non trovi soluzioni? Affidati ai superpoteri della Tua Mente Creativa Nei giorni scorsi ero seduto al tavolo di un bar lungo un canale di Amsterdam approfittando di un raro giorno di sole in ottobre e del mio tempo libero dopo più di 40 anni di esperienze nella Guardia di Finanza. La mia […]

Orientarsi con la mente nello spazio

Orientarsi con la mente nello spazio

Tempo di lettura: 4 minuti Come fai a sapere che la tazzina del caffè è a portata di mano? E che il bar dove la bevi è vicino casa? Semplice! Avvia il Tuo navigatore interno e lo saprai.  Oggi ti parlo del rapporto tra noi e lo spazio che ci circonda, come svolgiamo quei compiti, quasi scontati, come afferrare un bicchiere […]

Il Sé e l’Autostima

Il Sé e l’Autostima

Tempo di lettura: 4 minuti Cosa pensi di te? L’opinione che hai di te stesso è buona o non è un granché? Oggi ti parlo di te stesso, del valore che ti attribuisci, di come questo influisce sulla tua vita e cosa puoi fare affinché tu abbia uno strumento per raggiungere i tuoi obiettivi Il concetto del sé Il concetto del […]

I programmi della Motivazione

I programmi della Motivazione

Tempo di lettura: 4 minuti I tuoi figli non hanno voglia di studiare? I collaboratori della tua azienda sono svogliati? Prenditi una piccola pausa e leggi come puoi fare a motivarli in maniera più efficace. Come un pc Un computer è una macchina fatta di componenti elettronici e dispositivi ad esso collegati, il cosiddetto hardware, che è predisposto a fare calcoli, […]

La magia del Priming: come attivare la mente

La magia del Priming: come attivare la mente

Tempo di lettura: 4 minuti Fai fatica a raggiungere i tuoi obiettivi? Vuoi mettere il turbo alla tua mente? Nel corso dei quattro giorni trascorsi al seminario Unleash the power within – Sprigiona il potere che è in te di Anthony Robbins, tra i tanti contenuti offerti nelle lunghe e intense  giornate, il Coach americano ha proposto l’esercizio del Priming. […]

Le Sinapsi. La CIA della mente

Le Sinapsi. La CIA della mente

Tempo di lettura: 4 minuti Vuoi davvero vivere a lungo? Nutri la mente e sarai sempre giovane. Ah si? E come? Semplice! Esponi sempre le tue sinapsi all’apprendimento. Qualsiasi cosa, ma nutrila con nuove informazioni e questo terrà vivo un processo meraviglioso. La trasmissione sinaptica. Vuoi sapere cos’è? Regalati soltanto tre minuti e lo scoprirai. Il tuo corpo è fatto di tante cellule, come […]

Neuroni | inorueN specchio. Fisiologicamente empatici

Neuroni | inorueN specchio. Fisiologicamente empatici

Tempo di lettura: 4 minuti Stava osservando il monitor che faceva vedere il cervello di Giorgina, una scimmietta di poco più di un anno, esplorato con straordinaria precisione da un moderno macchinario. In pratica l’immagine a colori sullo schermo evidenziava le zone del cervello che si attivavano quando Giorgina compiva un atto motorio, come adesso mentre stava afferrando una pallina […]

Oddio, un cane! La Percezione

Oddio, un cane! La Percezione

Tempo di lettura: 4 minuti Come fai a dire che il cane che hai incontrato e che non avevi mai visto prima sia un cane? Entra in gioco la percezione. I mattoncini Lego Nei giorni scorsi si è parlato del film di animazione The Lego Movie 2: Una nuova avventura, nel quale i personaggi, che hanno un aspetto umanoide, sono […]