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Il Coaching, oltre ad essere una guida per gli altri, è un atteggiamento che puoi adottare nella vita di tutti i giorni per comunicare in maniera efficace e ottenere ciò che desideri.
In questo spazio ti parlerò di come fare a utilizzare gli straordinari strumenti usati ogni giorno da un Coach.

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Il Mental Coach? Uno stimolatore

Il Mental Coach? Uno stimolatore

Tempo di lettura: 5 minuti Ti senti scarico? Le tue energie sono agli sgoccioli? Vuoi ricaricarti e ripartire verso obiettivi ambiziosi e gratificanti? In questo articolo troverai risposte concrete a quello che cerchi e un metodo infallibile per vivere una vita piena e soddisfacente.  Ci sono momenti o periodi nella vita, come quello che stai forse vivendo da diversi mesi […]

Efficiente e in forma con i grassi

Efficiente e in forma con i grassi

Tempo di lettura: 5 minuti Fai fatica ad abbottonare i pantaloni dopo le vacanze? Hai bisogno di energie fisiche e mentali? Quando si pensa a perdere i chili di troppo, magari accumulati in vacanza, si immaginano faticose sessioni di allenamento che spesso finiscono per scoraggiarci e lasciarci un fastidioso senso di frustrazione. Oggi ti parlo di come puoi avere una […]

Buona Pasqua…a tutti

Buona Pasqua…a tutti

Tempo di lettura: 4 minuti Buona Pasqua. Oggi sono a casa, da solo, e ho pensato di dedicare queste righe a mio nonno, a mio padre, a mia sorella, con i quali avrei voluto passare, come ogni anno, questa Pasqua. Ricordo l’anno scorso mio padre quando, essendo il più anziano, agitava il ramoscello d’olivo, bagnato nella tazza con l’acqua santa, […]

In quarantena si, ma operativi!

In quarantena si, ma operativi!

Tempo di lettura: 6 minuti Devi stare due settimane in quarantena? Sei scoraggiato e non sai cosa e come fare? Forse è venuto il momento di riflettere su questo e capire se stare in casa è davvero una iattura o se, addirittura, puoi considerarla un’opportunità. È necessario rimanere in casa un’altra settimana e, in questo articolo, ti voglio offrire un’alternativa che […]

Consigli sul ‘non mollare’ da un pilota di elicotteri

Tempo di lettura: < 1 minuto Sei ‘bloccato’ e non riesci a proseguire nello studio? Ecco come fare per uscire dall’empasse Intervista con Christian di #ComeSiStudia Oggi ti propongo l’intervista che ho rilasciato a Christian, autore del canale #ComeSiStudia, con il quale conversiamo su un tema centrale soprattutto per i giovani ovvero la motivazione allo studio e come fare per superare […]

Memorizza in un…lampo con le flashcards

Memorizza in un…lampo con le flashcards

Tempo di lettura: 4 minuti Hai provato le straordinarie mappe mentali di cui ti ho parlato e già non riesci più a farne a meno? Bene! Oggi ti propongo un altro strumento di studio e memorizzazione altrettanto se non più efficace. Le Flashcards Ti basterà utilizzarlo frequentemente, come tutte le tecniche di memoria, e sono certo entrerà nel tuo armamentario per […]

La check list per imparare

La check list per imparare

Tempo di lettura: 5 minuti No, non lo imparerò mai… Pensi sia oltre le tue capacità? Ecco la tua check list per imparare facilmente qualsiasi cosa. A volte pensi che imparare quella certa cosa non sia per te, troppo complicata, impossibile da apprendere e memorizzare. Sai cosa? Penso non ci sia niente al mondo che tu non possa imparare. Se vuoi. Devi […]

Genitori si nasce o si diventa?

Genitori si nasce o si diventa?

Tempo di lettura: 5 minuti Quanti errori fa un genitore? Tanti.  Inconsapevolmente.  Spesso nella convinzione di fare la cosa giusta. Ma cosa è giusto? Dai, oggi facciamo un po’ di brainstorming sull’impegnativo ruolo del genitore, cosa si può fare concretamente per svolgerlo nel modo migliore e dare ai figli tutto l’apporto possibile per crescere e diventare un adulto competente e autonomo. […]

Mappe mentali? Un portento.

Mappe mentali? Un portento.

Tempo di lettura: 5 minuti Stai studiando e hai in testa tanta confusione? Hai un bel problema da risolvere e non riesci a venirne a capo? Ho proprio quello che fa per te. Oggi ti parlo di uno strumento potentissimo che ti aiuterà ad avere sempre chiaro quello che studi e a trovare idee e soluzioni per ogni problema di lavoro o […]

Scegli un obiettivo SMART

Scegli un obiettivo SMART

Tempo di lettura: 5 minuti Ti poni obiettivi e non ottieni risultati? Ecco come definire obiettivi di qualità per avere garanzia di successo. Spesso mi capita di chiedere alle persone se sono soddisfatte di ciò che fanno, che hanno, delle persone che hanno accanto o che frequentano. Da una mia personale e non scientifica statistica ho notato che circa 8 persone […]

Pensione: libertà e cambiamento

Pensione: libertà e cambiamento

Tempo di lettura: 5 minuti Hai finalmente raggiunto la pensione? Vorresti tornare indietro o andare avanti? Dai, riflettiamo un po’ sul significato e sulle implicazioni psicologiche che il raggiungimento di questo traguardo comporta. 20 giorni fa ho salutato i miei colleghi, ho lasciato la Guardia di Finanza dopo quasi 42 anni di servizio perché, dal giorno dopo, per raggiunti limiti di […]

Mente e Teatro. Si va in scena

Mente e Teatro. Si va in scena

Tempo di lettura: 5 minuti Che c’entra? C’entra, c’entra… Continua a leggere e scoprirai quanto è alto il livello di coinvolgimento della mente di un attore mentre interpreta il suo personaggio.  Nei giorni scorsi è andato in scena Le prix d’amour, uno spettacolo scritto da Alessandra Flamini e diretto da Mauro Fanoni,  attori e insegnanti di Mr Kaos, il Laboratorio teatrale di […]

I programmi della Motivazione

I programmi della Motivazione

Tempo di lettura: 4 minuti I tuoi figli non hanno voglia di studiare? I collaboratori della tua azienda sono svogliati? Prenditi una piccola pausa e leggi come puoi fare a motivarli in maniera più efficace. Come un pc Un computer è una macchina fatta di componenti elettronici e dispositivi ad esso collegati, il cosiddetto hardware, che è predisposto a fare calcoli, […]

Valori. La tua Stella Polare

Valori. La tua Stella Polare

Tempo di lettura: 5 minuti Sei confuso? Vuoi essere sicuro di fare la cosa giusta? Continuando nella lettura ti guiderò nella riflessione sui tuoi Valori cioè quello che, specie nei momenti di indecisione, ti può dare la giusta rotta da seguire. Spesso mi sono trovato a volare con il mio elicottero in perlustrazione sul mare, di notte, alla ricerca di navi […]

Ho camminato sui carboni ardenti. Pirobazia

Ho camminato sui carboni ardenti. Pirobazia

Tempo di lettura: 4 minuti Vuoi sapere a cosa serve la pirobazia? E perché lo dovresti fare? Ora ti racconto come l’ho vissuta e come me la sono cavata. Tutti insieme, 15.000 persone a piedi scalzi, i pantaloni avvolti fino al polpaccio, camminando sul percorso asfaltato e ghiacciato dalla temperatura ancora rigida di Londra. Negli occhi delle persone intorno a […]