26 Giugno 2021
Pubblicato il 26 Giugno, 2021

Tempo di lettura: 6 minuti

Tutto quello che devi sapere sul Life Coach e come può guidarti nella vita di tutti i giorni per essere più felice ed efficace.

Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo

 

Sei insoddisfatta della vita che conduci? Vuoi mettere ordine e viverla pienamente?

Quello di cui hai bisogno è un Coach, un Life Coach che ti guidi a prendere consapevolezza di ciò che desideri davvero e trovare il modo per realizzarlo.

Come ti guida il Life Coach

Per usare una metafora molto efficace, un buon Coach sa illuminare lo spazio intorno a te così che tu possa vedere e diventare consapevole di cose che prima forse non prendevi in considerazione.

Life coach come torcia

In che modo?

Con le parole.

Il Coach è capace di usare il linguaggio per:

  • interagire con la tua mente affinché tu possa vivere stati emotivi utili agli scopi che vuoi raggiungere,
  • spostare la tua attenzione da situazioni che ti possono generare disagio ad altre che invece ti danno la carica emotiva necessaria per dare il meglio di te,
  • superare le barriere create dalle convinzioni, spesso percepite come insormontabili
  • scoprire dentro di te le risorse necessarie per metterti in moto,
  • stimolarti a crearne di nuove per crescere sempre di più lungo il meraviglioso percorso della vita

e tanto altro ancora.

Sul carro col…Coach

Coach, in inglese vuol dire carro, e fare delle sessioni di coaching è proprio come salire su un carro che ti fa visitare luoghi inesplorati dove trovare proprio quello che cerchi.

Alcune delle espressioni che tipicamente mi capita di sentire dai miei clienti sono:

Ma sai, ora che mi ci fai pensare…

Mi hai fatto venire in mente…

Ma come ho fatto a non pensarci prima

e quando le sento vedo che il loro viso si illumina, sorridono e allora so che sto facendo bene il mio lavoro.

Life Coach o semplicemente Coach?

Si dice, e io concordo, che un vero Coach è tale quando riesce ad essere utile a chiunque, singoli o gruppi, nella vita, nello sport come nel business. Questo perché, quando fa coaching puro, non è un consulente né potrebbe esserlo visto che può lavorare con le persone e le professionalità più varie.

È l’aspetto che adoro di più di questo lavoro proprio perché ti consente di aiutare chiunque in qualunque settore. Il motivo è che il Coach, attraverso le parole, con domande specifiche, estrae dal Coachee, il cliente, tutto ciò che può essergli utile nella specifica circostanza.

I principii del Coaching

In particolare, l’essenza del coaching si basa su due principi fondamentali ovvero:

  • la consapevolezza, della situazione attuale, di quella desiderata, degli ostacoli e delle risorse necessarie e
  • la responsabilità di mettere in atto le azioni individuate nel percorso di coaching per ottenere i risultati richiesti.

Potrebbe accadere, per esempio, che una persona dica

Non riesco a smontare e rimontare il motore di una macchina.

Un compito specifico e molto tecnico per il quale io, essendo un Coach ma non un meccanico, non saprei assolutamente consigliare come fare. Ma, come dicevo, non è il mio compito che, invece, è rivolto ad aiutare la persona a prendere consapevolezza del problema e trovare una soluzione.

Quindi la mia domanda potrebbe essere

Cosa te lo impedisce? Cosa puoi fare per superare quell’ostacolo?

In questo modo il cliente può concentrarsi sul possibile ostacolo e sulla eventuale strategia da individuare e adottare per superarlo come fare un corso o fare pratica fino a riuscirci.

Le applicazioni del Life Coaching

Quando mi occupo di Life coaching dedico le mie competenze e, soprattutto, la mia esperienza ad aspetti concernenti particolarmente la vita privata dei miei clienti.

Ecco allora le situazioni tipiche del Life coaching per le quali puoi avvalerti del mio contributo.

Obiettivi

Prima di tutto la guida nell’analisi dettagliata delle tue esigenze, personali o lavorative, nella ricerca delle soluzioni più creative ed efficaci per il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Tutto questo attraverso le azioni che ti guiderò ad individuare e che farai seguendo un preciso piano d’azioni cronologico.

Gestire lo stress

Lo stress è una risposta normale dell’organismo, purché si sappia come gestirla e dosarla entrando nel giusto atteggiamento mentale, anche con l’uso di tecniche semplici ed efficaci.

Depressione

Questo termine viene ormai troppo spesso utilizzato per definire ogni stato di malessere psicologico anche se, sovente, è imputabile soltanto all’incapacità di individuare e scegliere altre strade.

Virginia Satir, nota psicoterapeuta della famiglia, uno dei modelli adottati dalla PNL,  diceva sempre che

le persone stanno male perché non intravedono alternative.

Virginia Satir

Virginia Satir

Compito principale del Coach è quindi aiutarle a vedere tutte quelle possibili tra le quali scegliere quella più confacente al soddisfacimento delle proprie esigenze e, di conseguenza, al ritrovamento della serenità e del benessere.

Vincere le fobie

La fobia è qualcosa che si impara, spesso velocemente.

Come la paura dei cani, se in passato è capitato di essere assaliti da uno di loro, o quella di volare.

Come dice Bandler, la si può eliminare altrettanto rapidamente modificando l’esperienza soggettiva attraverso l’uso di specifiche tecniche compresa l’ipnosi.

Modificare comportamenti

Vuoi dimagrire? Smettere di fumare o di mangiarti le unghie?

Il Life Coach può guidarti a modificare velocemente ogni comportamento che non ti soddisfa.

Utilizzando delle suggestioni ipnotiche è anche possibile apprendere comportamenti che apprezziamo in altre persone che rappresentano per noi un modello da imitare.

Accrescere l’autostima e il senso di autoefficacia

Imparare a prendere consapevolezza delle proprie risorse e capacità. Con la guida del Life Coach puoi finalmente accrescere la tua autostima e il tuo senso di efficacia nello svolgimento di compiti specifici.

Avere relazioni efficaci

L’empatia è una capacità innata nell’uomo, fin dai primi attimi di vita. A volte tuttavia, per una serie di ragioni, perdiamo quel contatto magico con gli altri rendendo più difficili le relazioni interpersonali. Il Coach può aiutarti anche a capire come essere più efficace con il partner, i familiari, amici e colleghi.

Gestire conflitti

Il conflitto può nascere quando incontri persone che hanno punti di vista diversi dai tuoi. E meno male, direi. Pensa che noia se tutti la pensassimo allo stesso modo. È necessario perciò imparare a gestire le diversità di opinioni comprendendo gli altri, accettando le loro idee o proponendo le tue nel modo giusto. Trasformare il conflitto in confronto costruttivo può diventare occasione di crescita personale e reciproca.

Organizzare la vita

La vita è meravigliosa per tutte le opportunità che ti offre. Acquisire la capacità di definire obiettivi e gestire le tue risorse per raggiungerli ti consentirà di vivere la vita in maniera piena e soddisfacente.

Crescita personale

Siamo individui programmati per apprendere tutto ciò che è necessario e piacevole per adattarci al mondo che ci circonda e goderne appieno tutte le sfide che ci può offrire quotidianamente. Anche in questo ambito la guida di un Life Coach può essere utile, a volte determinante per comprendere le tue inclinazioni, quello che desideri fare davvero.

Questi sono soltanto alcuni ambiti, forse i più importanti, nei quali un Life Coach può aiutarti a venir fuori da un momento di impasse della tua vita e darti la spintarella giusta al momento opportuno per decollare verso le mete che hai sempre desiderato.

Come si diventa Coach

È una professione riconosciuta dalla L.4/2013, la norma UNI 11601 e che viene certificata con titoli accademici universitari.

I tre pilastri sui quali si costruisce la professione del Coach sono:

  • Frequentare corsi di qualità
  • Leggere libri e risorse online
  • Fare tanto addestramento e tanta pratica

Ormai la rete pullula di corsi di PNL e Coaching anche se non sempre con garanzia di efficacia.

Quando mi sono avvicinato a questo meraviglioso settore, ormai circa 10 anni fa, ho cercato il meglio e ho scelto di seguire il mio percorso formativo con l’eccellenza nel campo della PNL, dell’ipnosi e del Coaching come:

  • Richard Bandler, cocreatore della PNL
  • Owen Fitzpatrick, stretto collaboratore di Bandler e tra i pochi master trainer al mondo
  • NLP Italy Coaching school di Alessio Roberti, con formatori di elevatissima competenza quali Paolo Borzacchiello e Antonella Rizzuto. Per alcuni anni ho avuto la fortuna e il privilegio di collaborare come Coach di supporto durante i corsi. Un’esperienza assolutamente straordinaria che mi ha consentito di addentrarmi profondamente nella disciplina in un confronto costante e continuo con i formatori e i partecipanti.
  • Anthony Robbins, uno dei più quotati coach al mondo
  • Il Centro di ipnosi ericksoniana di Nicoletta Gava di Torino, polo di eccellenza e professionalità nel campo specifico dell’ipnosi.
  • La facoltà di Psicologia dell’Università Uninettuno

per citare quelli più importanti.

Ci vuole passione

Quello che tuttavia fa la vera differenza è la passione innanzitutto insieme a:

  • l’impegno costante e quotidiano nello studio,
  • l’approfondimento,
  • la sperimentazione e
  • la pratica sul campo con i clienti che offre continuamente nuove sfide e occasioni di approfondimento.

Prenota subito la tua sessione gratuita di Life coaching per scoprire direttamente gli innumerevoli vantaggi che ne puoi trarre per vivere una vita serena e gratificante. E se vuoi diventare anche tu un Coach comincia a leggere i libri che ti suggerisco in bibliografia e se vuoi scegli, tra le tante offerte, il corso che più ti ispira per iniziare questa meravigliosa professione.

Condividi questo articolo affinché anche altre persone conoscano le potenzialità del coaching così che diventino, finalmente, patrimonio culturale comune.

Bibliografia

Coaching – John Withmore

Il gioco interiore del tennis – Timothy Gallway

La struttura della magia – Richard Bandler, John Grinder

 

MAPPA MENTALE LIFE COACHING

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Le recensioni recenti

Professionalità

Rated 5 out of 5
8 Luglio 2021

Ho conosciuto Giuseppe diciamo casualmente, quando ho appreso la sua professione , avendo bisogno di un supporto per un periodo un po’ stressante della mia vita, ho subito approfittato😬 . Una persona fantastica , professionale, fa il suo ‘ lavoro” se si può dire, perché lui lo fa per passione, mi sono trovata subito a mio agio!!! Grazie per essere entrato “casualmente” nella mia vita!!

Mary Lacopo

Response from SinaPsiCoaching

Grazie Mary, è vero, prima di tutto la mia è una autentica passione.