25 Dicembre 2018
Aggiornato il

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Dallo psicologo? No dai, mi vergogno… Imprenditore o studente, la Psicologia può aiutarti a definire e raggiungere gli obiettivi che ti poni in modo più efficiente. 

Oggi ti offro uno spunto di riflessione sulla Psicologia, su quello che oggi si crede che sia e su tutto ciò che di tanto utile puoi trarre da essa, senza pregiudizi.

La scienza della Psicologia

La Psicologia è, prima di tutto, una ScienzaChe vuol dire? Vuol dire che ciò che afferma è dimostrabile con risultati ottenuti da esperimenti che possono essere ripetibili, sempre, ricreando le stesse condizioni dell’esperimento. Indipendentemente da opinioni o giudizi, sono fatti oggettivi, incontrovertibili fino a prova contraria. Questo è ciò che qualifica una Scienza come tale e, al riguardo, c’è poco o niente altro da aggiungere.

Significato di Psicologia

Psicologia deriva dal Greco psichecioè anima logia per logos, cioè discorso, quindi discorso, scienza dell’animaIn pratica, lo studio e l’esperienza di come la nostra mente pensa e funziona per consentirci di fare ciò che facciamo e, soprattutto, ciò che potremmo fare se ne sfruttassimo al meglio le sue potenzialità.

Una scienza giovane

La Psicologia è una Scienza relativamente giovane. I primi esperimenti furono compiuti da Herman Von Helmoltz il quale riuscì a misurare, anche se con metodi un po’ artigianali, la velocità di propagazione dell’impulso nervoso, circa dieci volte più lenta di quella del suono.

Herman Von Helmoltz

Herman Von Helmoltz

La consacrazione della Psicologia come Scienza avvenne poi nel 1879, quando il filosofo Wilhelm Wundt, fondò il primo laboratorio di Psicologia a Lipsia. Prima di allora, tutto ciò che riguardava la mente umana era pura filosofia, esercizio di pensiero senza alcuna evidenza pratica.

Wundt nascita Psicologia

Wundt

Oggi, pur avendo fatto notevoli passi in avanti, permane ancora un alone di mistero, diffidenza e pregiudizio legato all’esistenza di stereotipi come quello che vuole la Psicologia come una pratica di esclusivo interesse dei malati di mente. Questo fa si che si tenda a stare alla larga dallo Psicologo per evitare di essere accomunati a quella tipologia di pazienti.

Differenza tra Psicologo e Psichiatra

Spesso, inoltre, si confonde la figura dello Psicologo da quella dello Psichiatra. Quest’ultimo, in realtà, è un medico che si è specializzato nelle malattie del cervello per le quali può, diversamente dallo Psicologo, prescrivere cure farmacologiche.

Si, ma cosa fa uno Psicologo?

Studia la mente e i suoi processi finalizzati alla conoscenza del mondo circostante attraverso l’esperienza. Certamente il suo background, quando comprende la scuola di psicoterapia, gli consente di eseguire terapie per la soluzione di vari disturbi psichici mediante l’applicazione di specifiche tecniche che, però, non contemplano l’uso di farmaci.

Ma l’aspetto sul quale voglio soffermarmi oggi è il potenziale che uno Psicologo può sviluppare in numerosissimi ambiti per aiutare le persone ad essere più efficaci, nel lavoro come nella vita privata, grazie appunto alla conoscenza del funzionamento della mente umana.

Questo, peraltro è proprio l’obiettivo di sinapsicoaching: aiutare le persone a conoscere meglio le enormi possibilità della mente umana e ad applicarle, ogni giorno, per migliorare sempre di più le proprie prestazioni ed essere vincenti e, soprattutto, felici.

Istruzioni per l’uso

Eh già, puoi vedere la Psicologia come il libretto delle istruzioni per l’uso ottimale della tua mente e per comprendere al meglio quella degli altri per migliorare il modo di interagire e ottenere, insieme, il risultato desiderato da ciascuno.

Puoi, per esempio,

  • migliorare la capacità di apprendimento tua o dei tuoi figli o alunni, se sei un insegnante, conoscendo i meccanismi che lo favoriscono, come la motivazione, il rinforzo, o che lo limitano, come le convinzioni.
  • comunicare meglio, scoprendo i numerosi aspetti psichici che entrano in gioco in una comunicazione, dalla consapevolezza al controllo delle emozioni e degli stati d’animo tuoi e dei tuoi interlocutori, alla scelta del linguaggio da usare per suscitare le risposte adeguate agli obiettivi che ti poni. Per esempio l’uso delle negazioniNon lasciare in disordine, Non farlo più.
  • ancora, conoscendo le modalità con le quali conservi le informazioni in memoria, imparare e applicare tecniche di memorizzazione efficaci e divertenti per studiare con entusiasmo e profitto.

Applicabile ovunque

Insomma la Psicologia, oltre al contributo offerto per il miglioramento dei disturbi psichici, trova fertile applicazione in moltissimi altri settori quali

  • Sviluppo, per aiutare i bambini a crescere meglio e i genitori a comportarsi in modo efficace
  • Sociale, ove la conoscenza delle dinamiche che si creano in una società  può servire a migliorare l’inerazione
  • Lavoro, nel quale ambito aiuta a rendere più efficienti le persone nei vari ruoli e nel team working,
  • Comunità, campo dove si studiano le modalità per potenziare i gruppi favorendo l’acquisizione del senso di comunità
  • Formazione, per migliorare le tecniche di insegnamento e di apprendimento

ed altri ancora che continuano a crescere e a diversificarsi in relazione alle esigenze che mutano ogni giorno.

Diversi approcci

È anche vero che, come per altre professioni, lo Psicologo può avere diversi approcci più o meno efficaci, più o meno condivisibili.Coaching psicologia

A me piace molto l’idea della integrazione tra la Psicologia, quale conoscenza della mente umana, e la filosofia del Coaching, intesa come pratica tendente a focalizzarsi, in maniera positiva, più sugli obiettivi a cui si vuole mirare piuttosto che sugli ostacoli. La Psicologia non può essere vista, a mio parere, in antitesi con il Coaching perché quest’ultimo ne è semplicemente una derivazione, l’applicazione – efficace – della conoscenza del funzionamento della mente umana.

La Programmazione Neuro Linguistica (PNL)

La PNL, per esempio, ha fatto una straordinaria opera di modellamento, estrazione di strategie adottate da psicoterapeuti eccezionalmente efficaci, quali Virginia Satir – psicoterapeuta della famiglia – Milton Erickson – ipnoterapeuta e Fritz Pearls – psicoterapeuta della Gestalt. Da questi tre professionisti, Richard Bandler e John Grinder hanno distillato le rispettive azioni terapeutiche efficaci e le hanno rese disponibili con la semplicità di una ricetta di cucina o quasi.

Mi riferisco, in particolare, al Metamodello, un insieme di domande che il terapeuta può porre al proprio paziente per aiutarlo a specificare ciò che egli esprime in modo vago e che, per questo, soffre.

Esattamente in maniera speculare si colloca il Milton Model, il modello di linguaggio utilizzato in maniera magistrale da Milton Erickson per indurre nelle persone stati d’animo utili e, in particolare, stati ipnotici che facilitano l’apprendimento di esperienze positive. E ancora altre applicazioni quali l’ancoraggioche sfrutta le scoperte di Ivan Pavlov negli esperimenti con i cani o tante altre ancora.

Ivan Pavlov

Ivan Pavlov

Dunque, così come uno sportivo si interessa del funzionamento dei propri muscoli per scoprire nuove strategie allenanti efficaci per essere vincente così anche tu puoi approfondire la conoscenza della tua mente per crescere in ogni ambito della tua vita e sviluppare nuove e più potenti capacità per essere una persona di successo.

Approfondisci la conoscenza della mente

In che modo?

Leggi un buon libro che ti spieghi in modo semplice i meccanismi più importanti della tua mente; se senti di aver bisogno di chiarirti le idee su quello che vuoi e capire di cosa hai bisogno, in termini di conoscenza, per ottenerlo per te stesso, per le persone alle quali vuoi bene o per la tua azienda o professione rivolgiti a un bravo professionista.

Uno Psicologo o un Coach, che potrebbero anche essere la stessa persona che integra le due modalità, il quale ti può fornire proprio le informazioni che ti sono utili per far funzionare al meglio quel meraviglioso organo per molti ancora tanto sconosciuto: il tuo cervello.

Puoi prenotare subito una sessione gratuita di coaching con me e sarò felice di offrirti informazioni e chiarimenti su questo tipo di supporto.

Gli articoli che leggi sono un mio libero contributo alla tua felicità e al tuo benessere e sono gratuiti.

Sarò veramente felice quando vorrai condividerlo e scriverai qui di seguito un tuo commento, importantissimo per me per conoscere il tuo punto di vista.

 

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