Blog Giuseppe Vargiu

gestione delle emozioni

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Intelligenza pandemica. Come usarla.

Intelligenza pandemica. Come usarla.

Tempo di lettura: 6 minuti In questo articolo ti parlerò proprio di intelligenza, offrendoti spunti di riflessione su come puoi porti, cosa puoi fare, soprattutto, per affrontare gli effetti, anche natalizi, di questa pandemia e come puoi trasformare un momento di crisi in una fase di rinascita. Buon Natale.  È un Natale diverso e provi uno strano disagio? Le tue […]

Il Mental Coach? Uno stimolatore

Il Mental Coach? Uno stimolatore

Tempo di lettura: 5 minuti Chi è il Mental Coach, in che modo opera e come può aiutarti a prendere consapevolezza della tua vita attuale, di quello che desideri veramente e definire obiettivi e piani d’azione. Ti senti scarico? Le tue energie sono agli sgoccioli? Vuoi ricaricarti e ripartire verso obiettivi ambiziosi e gratificanti? Ci sono momenti o periodi nella […]

Il Sé e l’Autostima

Il Sé e l’Autostima

Tempo di lettura: 4 minuti Oggi ti parlo di te stesso, di cos’è l’Autostima, cioè del valore che ti attribuisci, di come questo influisce sulla tua vita e come puoi aumentare l’Autostima affinché tu abbia uno strumento per raggiungere i tuoi obiettivi. Cosa pensi di te? L’opinione che hai di te stesso è buona o insoddisfacente?  Il concetto del Sé […]

Mente e Teatro. Si va in scena

Mente e Teatro. Si va in scena

Tempo di lettura: 5 minuti Scoprirai quanto è alto il livello di coinvolgimento della mente di un attore mentre interpreta il suo personaggio a teatro.  Che c’entra? C’entra, c’entra…  Le prix d’amour Nei giorni scorsi è andato in scena Le prix d’amour, uno spettacolo scritto da Alessandra Flamini e diretto da Mauro Fanoni,  attori e insegnanti di Mr Kaos, il Laboratorio […]

Ho camminato sui carboni ardenti. Pirobazia

Ho camminato sui carboni ardenti. Pirobazia

Tempo di lettura: 4 minuti Vuoi sapere a cosa serve la pirobazia? E perché lo dovresti fare? Ora ti racconto come l’ho vissuta e come…me la sono cavata. Tutti insieme, 15.000 persone a piedi scalzi, i pantaloni avvolti fino al polpaccio, camminando sul percorso asfaltato e ghiacciato dalla temperatura ancora rigida di Londra. Negli occhi delle persone intorno a me, […]

Dica 33. Comunicazione Medico – Paziente

Dica 33. Comunicazione Medico – Paziente

Tempo di lettura: 6 minuti In questo articolo ti parlo dell’importanza della comunicazione medico paziente e di quanto possa influire sullo stato psico fisico delle persone. Un aneddoto Tempo fa un amico mi raccontò: Sai Giuseppe, ho avuto un incidente sciando e ho toccato con mano cosa vuol dire essere malati e, in particolare, come i medici e gli operatori […]

Neuroni | inorueN specchio. Fisiologicamente empatici

Neuroni | inorueN specchio. Fisiologicamente empatici

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi ti racconto un aneddoto. Quello della scoperta dei Neuroni specchio ad opera del Prof. Rizzolatti e come questo risultato ha influenzato la scienza e le nostre vite. La storia della scoperta Stava osservando il monitor che faceva vedere il cervello di Giorgina, una scimmietta di poco più di un anno, esplorato con straordinaria precisione […]

Tu chiamale se vuoi…Emozioni

Tu chiamale se vuoi…Emozioni

Tempo di lettura: 6 minuti Oggi ti fornisco un elenco di emozioni e ti offro, semplicemente, la mia versione su cosa sono le emozioni, da dove originano e come puoi riconoscerle per interagire meglio con te stesso e con gli altri. Riflessi, umore, stato d’animo, emozioni… faccio un po’ di confusione. Sono tutti la stessa cosa? Classificazione di Paul Ekman […]

Dimane riune Nicola. Obiettivi

Dimane riune Nicola. Obiettivi

Tempo di lettura: 5 minuti Come smettere di procrastinare e ottenere finalmente i risultati che hai sempre desiderato definendo obiettivi chiari e precisi. La vuoi proprio quella cosa? Vuoi davvero farla? Un aneddoto napoletano Mia madre mi raccontava un aneddoto napoletano di un tale, un certo Nicola, talmente grasso che, come si direbbe Roma, avresti fatto prima a saltargli sopra che […]

Stato. E ora pensiamo alla mente.

Stato. E ora pensiamo alla mente.

Tempo di lettura: 5 minuti Scopri come usare la mente in maniera infallibile per controllare gli stati emotivi. Si, hai capito bene, puoi decidere in che stato d’animo vivere e avere il totale controllo delle tue emozioni. Vuoi sapere come? Ecco, ora ti spiego… I pensieri ti mettono di cattivo umore? Hai una vocina che ti assilla?  Lo stato d’animo Ti […]

Chi la vuole cotta, chi la vuole cruda. Come andare d’accordo

Chi la vuole cotta, chi la vuole cruda. Come andare d’accordo

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi ti spiego perché a volte incontri delle difficoltà ad andare d’accordo, con tuo marito o con tutti, e come puoi fare per superarle e gestire in maniera efficace le tue relazioni per ottenere più facilmente quello che desideri. Ho ragione io! No hai torto! IO ho ragione. Come se ne esce? Chi la vuole cotta e […]

PNL? Cos’è?

PNL? Cos’è?

Tempo di lettura: 6 minuti Vuoi proprio sapere cos’è la PNL?  Dici che alcuni ne parlano bene altri meno? A volte le persone, consapevoli che conosco la PNL, dicono – Guarda che LUI fa PNL – come se fossi uno che pratica il Kung fu (Ops, si faccio anche quello…vabbè, era un esempio) o uno che conosce chissà quale magia (Beh, […]

Dipende da come la vedi. Submodalitá

Dipende da come la vedi. Submodalitá

Tempo di lettura: 5 minuti In questo articolo ti racconto un aneddoto per svelarti la potenza delle Submodalità, una tecnica di PNL. Vuoi evitare la stretta allo stomaco per un brutto ricordo? Vuoi rendere quello della tua vacanza ancora più emozionante? Checco Una mia amica viveva felice con un gatto dopo esser rimasta sola anzitempo. Checco, era il nome che aveva […]