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respirazione diframmatica

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Efficiente e in forma con i grassi

Efficiente e in forma con i grassi

Tempo di lettura: 5 minuti Fai fatica ad abbottonare i pantaloni dopo le vacanze? Hai bisogno di energie fisiche e mentali? Quando si pensa a perdere i chili di troppo, magari accumulati in vacanza, si immaginano faticose sessioni di allenamento che spesso finiscono per scoraggiarci e lasciarci un fastidioso senso di frustrazione. Oggi ti parlo di come puoi avere una […]

Mente e Teatro. Si va in scena

Mente e Teatro. Si va in scena

Tempo di lettura: 5 minuti Che c’entra? C’entra, c’entra… Continua a leggere e scoprirai quanto è alto il livello di coinvolgimento della mente di un attore mentre interpreta il suo personaggio.  Nei giorni scorsi è andato in scena Le prix d’amour, uno spettacolo scritto da Alessandra Flamini e diretto da Mauro Fanoni,  attori e insegnanti di Mr Kaos, il Laboratorio teatrale di […]

Dica 33. Comunicazione Medico – Paziente

Dica 33. Comunicazione Medico – Paziente

Tempo di lettura: 5 minuti La settimana scorsa un amico mi diceva: Sai Giuseppe, ho avuto un incidente sciando e ho toccato con mano cosa vuol dire essere malati e, in particolare, come i medici e gli operatori sanitari interagiscono con loro. Mi raccontò che era seduto sul letto di un ospedale del Bellunese cercando di trovare la posizione più […]

Scegli l’efficienza di mente e corpo

Scegli l’efficienza di mente e corpo

Tempo di lettura: 6 minuti Conosci tante tecniche ma non hai successo? Vuoi essere finalmente efficiente e produttiva? Oggi ti dico la verità su cosa ti serve per ottenere una completa efficienza mentale e fisica. Conosco una persona che ha una cultura e un atteggiamento decisamente da Leader, sai quelli che funzionano e che vengono definiti assertivi. Ha frequentato non si sa […]

Chi la vuole cotta, chi la vuole cruda. Andare d’accordo

Chi la vuole cotta, chi la vuole cruda. Andare d’accordo

Tempo di lettura: 5 minuti Ho ragione io! No hai torto! IO ho ragione. Come se ne esce? Oggi ti spiego perché a volte incontri delle difficoltà ad andare d’accordo con tutti e come puoi fare per superarle e gestire in maniera efficace le tue relazioni per ottenere più facilmente quello che desideri. Chi la vuole cotta e chi cruda Quando eravamo […]

Stato Alpha: efficienza e creatività

Stato Alpha: efficienza e creatività

Tempo di lettura: 5 minuti Ti è mai capitato di avere la sensazione che qualsiasi cosa ti metteresti a fare ti riuscirebbe bene? Non sarebbe fantastico poterti sentire in quel modo ogni volta che serve? Ebbene si, puoi farlo grazie allo stato alpha. Uno stato di grazia È possibile, applicando delle tecniche, andare a comando in quello stato, uno stato di grazia, […]