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Leggendo gli articoli di SinaPsiCoaching capirai meglio come funziona la tua mente e come utilizzarla per essere più efficace e vivere pienamente e con gioia la tua vita.
Applicando le conoscenze acquisite potrai vivere le tue emozioni ed essere efficace, capire i tuoi bisogni e desideri e realizzarli, comunicare con efficacia, scoprire il piacere dell’apprendimento, acquisire nuove e più potenti risorse.

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A me gli occhi, please! L’ipnosi

A me gli occhi, please! L’ipnosi

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi ti parlerò di Ipnosi, cos’è veramente e come puoi fare per sfruttarne gli enormi benefici per: il tuo benessere l’apprendimento entrare nello stato ideale per il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Allucinazione negativa Ti sarà capitato sicuramente di notare un tuo amico, la tua partner o, meglio ancora, tuo figlio che ti guarda…ma non ti […]

Oddio, un cane! La Percezione

Oddio, un cane! La Percezione

Tempo di lettura: 4 minuti Come fai a dire che il cane che hai incontrato e che non avevi mai visto prima sia un cane? Entra in gioco la percezione. I mattoncini Lego Nei giorni scorsi si è parlato del film di animazione The Lego Movie 2: Una nuova avventura, nel quale i personaggi, che hanno un aspetto umanoide, sono […]

Tu chiamale se vuoi…Emozioni

Tu chiamale se vuoi…Emozioni

Tempo di lettura: 4 minuti Riflessi, umore, stato d’animo, emozioni…faccio un po’ di confusione. Oggi scopriamo le tipologie di emozioni.  Classificazione di Paul Ekman Capisco, capitava anche a me di fare confusione, poi ho cercato un po’ in giro e ho trovato che Paul Ekman, psicologo, li differenzia in base alla durata. Riflessi Riflessi, tipo la gamba che salta dopo […]

Non ce la posso fare. Convinzioni

Non ce la posso fare. Convinzioni

Tempo di lettura: 5 minuti Devi sostenere un esame e sei convinto di non farcela? Ecco una ricetta semplice semplice per superare il blocco delle convinzioni.  I Livelli logici Ciascuno di noi organizza le proprie esperienze con riferimento a diversi aspetti che Robert Dilts, celebre esponente della PNL e stretto collaboratore del suo coautore, Richard Bandler, definì, alla fine degli anni […]

Ricordare è facile. Tecniche di memoria

Ricordare è facile. Tecniche di memoria

Tempo di lettura: 4 minuti Pensi di avere una pessima memoria? Fai fatica a studiare e ricordare? Ecco alcune tecniche di memoria per ricordare facilmente ogni cosa senza fatica e divertendoti. I metodi di una volta Leggi e ripeti 10 volte. Mi ripeteva mio padre. A scuola gli insegnanti, figurati, si limitavano semplicemente a dire studiate da pagina X a pagina Y. […]

Copia e incolla. Stato d’animo ideale

Copia e incolla. Stato d’animo ideale

Tempo di lettura: 4 minuti Devi affrontare una nuova sfida e sei terrorizzato? Vuoi farlo in modo efficace? Scopri il future pacing. Le paure di Lorenzo Esiste un modo semplice e garantito per entrare nello stato d’animo ideale per fare, al meglio, quello che vuoi. Un giorno un bambino, Lorenzo, venne da me in lacrime implorando: Giuseppe, aiutami ho paura! Di […]

E tu, come la vedi?

E tu, come la vedi?

Tempo di lettura: 5 minuti Tu dici fischi e lei risponde fiaschi? Vuoi capire come fare a sintonizzarti sul suo canale? Nelle prossime righe troverai il modo per capire come fare ad entrare rapidamente in empatia con chiunque comprendendo la rappresentazione della realtà. Passeggiando per Spaccanapoli Qualche settimana fa, passeggiando per Spaccanapoli, la via che divide appunto Napoli in due metà, […]

Trascina le folle. Parla in pubblico

Trascina le folle. Parla in pubblico

Tempo di lettura: 4 minuti Devi parlare davanti a 100 persone e ne sei terrorizzato? Scopriamo come parlare in pubblico. Poche mosse essenziali per riuscire a sopravvivere ed essere memorabile. Parlare in pubblico? Meglio morto Taluni dicono che piuttosto che pronunciare un discorso in pubblico per commemorare un defunto durante il funerale preferirebbero stare distesi e nascosti nella bara. E […]

Perché faccio quello che faccio? La Motivazione

Perché faccio quello che faccio? La Motivazione

Tempo di lettura: 4 minuti Ti senti stanco e demotivato? Vuoi sapere come fare per ritrovare la spinta a fare ciò che devi e, soprattutto, ciò che vuoi fare? Oggi ti racconto qualcosa di veramente interessante su ciò che ti fa trovare la motivazione per fare quello che fai.  Significato di motivazione Motivazione deriva dal latino movere, cioè muovere, dare avvio alle […]

Psicologia, conoscenza della mente

Psicologia, conoscenza della mente

Tempo di lettura: 5 minuti Dallo psicologo? No dai, mi vergogno… Imprenditore o studente, la Psicologia può aiutarti a definire e raggiungere gli obiettivi che ti poni in modo più efficiente. Oggi ti offro uno spunto di riflessione sulla Psicologia, su quello che oggi si crede che sia e su tutto ciò che di tanto utile puoi trarre da essa, senza pregiudizi. […]

Qui comando io! La Leadership

Qui comando io! La Leadership

Tempo di lettura: 4 minuti E se il capo sono io? Che faccio? E, soprattutto, come lo faccio? Ti è mai capitato di dover essere un capo e sentirti in imbarazzo perché indeciso sull’atteggiamento giusto da mantenere? Seguimi, oggi ti parlo di tipologie di Leadership ovvero la capacità e l’atto di guidare le persone verso un obiettivo. Il termine Leadership deriva dal […]

Dimane riune Nicola. Obiettivi

Dimane riune Nicola. Obiettivi

Tempo di lettura: 5 minuti La vuoi proprio quella cosa? Vuoi davvero farla? Se non riesci sempre a fare quello che vorresti e ottenere i risultati che desideri continua a leggere e troverai il modo giusto per smettere di rimandare. Un aneddoto napoletano Mia madre mi raccontava un aneddoto napoletano di un tale, un certo Nicola, talmente grasso che, come si direbbe […]

Apprendimento. Meravigliosa funzione

Apprendimento. Meravigliosa funzione

Tempo di lettura: 4 minuti Non sono capace… È troppo complicato per me… Pensi di non avere le conoscenze necessarie per fare qualcosa che ti piace? Oggi ti parlo di come funziona l’apprendimento, della sua fantastica funzione e cosa puoi fare per sfruttarlo al meglio. Processo cognitivo E’ uno dei processi cognitivi, cioè deputati alla conoscenza, più importanti grazie al quale sei un essere […]

E l’empatia? Ne vogliamo parlare?

E l’empatia? Ne vogliamo parlare?

Tempo di lettura: 5 minuti Si, però io… Non hai capito… Ti stai chiedendo come mai non sei riuscita a persuaderla? Ehm…capisco che può sembrarti strano e, se vuoi, posso spiegarti perché non ci sei riuscita. Sai, la comunicazione efficace è fatta di diversi elementi, tra cui l’empatia. Controlla la tua emotività Prima di tutto devi avere sotto controllo le tue reazioni […]

Stato. E ora pensiamo alla mente.

Stato. E ora pensiamo alla mente.

Tempo di lettura: 5 minuti I pensieri ti mettono di cattivo umore? Hai una vocina che ti assilla? Scopri come usare la mente in maniera infallibile per controllare gli stati emotivi. Si, hai capito bene, puoi decidere in che stato d’animo vivere e avere il totale controllo delle tue emozioni. Vuoi sapere come? Ecco, ora ti spiego… Lo stato d’animo Ti avevo […]