Blog Giuseppe Vargiu

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Leggendo gli articoli di SinaPsiCoaching capirai meglio come funziona la tua mente e come utilizzarla per essere più efficace e vivere pienamente e con gioia la tua vita.
Applicando le conoscenze acquisite potrai vivere le tue emozioni ed essere efficace, capire i tuoi bisogni e desideri e realizzarli, comunicare con efficacia, scoprire il piacere dell’apprendimento, acquisire nuove e più potenti risorse.

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L’ Adolescenza: crisi o rinascita?

L’ Adolescenza: crisi o rinascita?

Tempo di lettura: 7 minuti L’adolescenza, cos’è, quali sono le sue dinamiche e come fare per vivere questo periodo particolare nel modo migliore. Versione audio dell’articolo L’adolescenza sta cambiando tua figlia e non sai come comportarti? I tuoi genitori non ti comprendono e anzi ti ostacolano? L’adolescenza è un periodo della vita caratterizzato da profondi cambiamenti del corpo e della […]

Intelligenza pandemica. Come usarla.

Intelligenza pandemica. Come usarla.

Tempo di lettura: 6 minuti In questo articolo ti parlerò proprio di intelligenza, offrendoti spunti di riflessione su come puoi porti, cosa puoi fare, soprattutto, per affrontare gli effetti, anche natalizi, di questa pandemia e come puoi trasformare un momento di crisi in una fase di rinascita. Buon Natale.  È un Natale diverso e provi uno strano disagio? Le tue […]

Il Mental Coach? Uno stimolatore

Il Mental Coach? Uno stimolatore

Tempo di lettura: 5 minuti Modificato in data:  Chi è il Mental Coach, in che modo opera e come può aiutarti a prendere consapevolezza della tua vita attuale, di quello che desideri veramente e definire obiettivi e piani d’azione. Ti senti scarico? Le tue energie sono agli sgoccioli? Vuoi ricaricarti e ripartire verso obiettivi ambiziosi e gratificanti? Ci sono momenti […]

Efficiente e in forma con i grassi

Efficiente e in forma con i grassi

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi ti parlo di come puoi essere efficiente e in forma con i grassi, nel fisico e nella mente, per vincere le sfide quotidiane che ti faranno realizzare ciò che desideri e, soprattutto,  senza sforzi. Fai fatica ad abbottonare i pantaloni dopo le vacanze? Hai bisogno di energie fisiche e mentali? Quando si pensa a […]

Buona Pasqua…a tutti

Buona Pasqua…a tutti

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi potrai leggere qualcosa riguardo alla comunicazione empatica, ovvero come immedesimarsi per comprendere gli altri, comunicare efficacemente e adeguare i propri atteggiamenti alle altre persone. Buona Pasqua. Oggi sono a casa, da solo, e ho pensato di dedicare queste righe a mio nonno, a mio padre, a mia sorella, con i quali avrei voluto passare, come […]

In quarantena si, ma operativi!

In quarantena si, ma operativi!

Tempo di lettura: 6 minuti Ecco cosa fare in quarantena per trasformarla da crisi a opportunità e cosa fare per vivere questo tempo in maniera piacevole e produttiva. Devi stare due settimane in quarantena? Sei scoraggiato e non sai cosa e come fare? Forse è venuto il momento di riflettere su questo e capire se stare in casa è davvero una […]

Questione di…punti di vista

Questione di…punti di vista

Tempo di lettura: 5 minuti Vuoi migliorare le tue relazioni? Cambia il tuo punto di vista. Un aneddoto Una volta mi trovavo all’aeroporto di Pescara dove eravamo atterrati con l’elicottero per fare rifornimento di combustibile e da lì ripartire alla volta di Pratica di Mare. Le condizioni meteorologiche non erano un granché tanto che la visibilità era scarsa, meno di un […]

Il virus delle parole

Il virus delle parole

Tempo di lettura: 5 minuti In questi 5 minuti di lettura voglio proporti alcuni spunti di riflessione su un aspetto della pandemia, cioè il modo di comunicare e, in particolare, su come ottenere una comunicazione efficace. È più grave il Coronavirus o il modo di comunicarne le informazioni? Spesso, sono state fornite informazioni con modalità tutt’altro che rassicuranti se si […]

Insegnare che passione

Insegnare che passione

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi ti propongo una riflessione sull’insegnamento, sul ruolo dell’insegnante e come interpretarlo nel modo migliore utilizzando le metodologie didattiche più efficaci. Versione audio dell’articolo L’allievo non ha imparato o l’insegnante non ha insegnato?  Annoso dilemma. Puoi insegnare assumendo diversi ruoli, da quello del genitore a quello del prof a scuola, all’università o ancora quello, in generale, […]

Consigli sul ‘non mollare’ da un pilota di elicotteri

Tempo di lettura: < 1 minuto Sei ‘bloccato’ e non riesci a proseguire nello studio? Ecco come fare per uscire dall’empasse Intervista con Christian di #ComeSiStudia Oggi ti propongo l’intervista che ho rilasciato a Christian, autore del canale #ComeSiStudia, con il quale conversiamo su un tema centrale soprattutto per i giovani ovvero la motivazione allo studio e come fare per superare […]

Memorizza in un…lampo con le flashcards

Memorizza in un…lampo con le flashcards

Tempo di lettura: 4 minuti Hai provato le straordinarie mappe mentali di cui ti ho parlato e già non riesci più a farne a meno? Bene! Oggi ti propongo un altro strumento di studio e memorizzazione altrettanto se non più efficace. Le Flashcards Ti basterà utilizzarlo frequentemente, come tutte le tecniche di memoria, e sono certo entrerà nel tuo armamentario per […]

La check list per imparare

La check list per imparare

Tempo di lettura: 5 minuti Come creare una check list, un percorso di azioni programmate per studiare efficacemente e imparare in modo più veloce e produttivo. No, non lo imparerò mai… Pensi sia oltre le tue capacità? Ecco la tua check list per imparare facilmente qualsiasi cosa. A volte pensi che imparare quella certa cosa non sia per te, troppo complicata, […]

Genitori si nasce o si diventa?

Genitori si nasce o si diventa?

Tempo di lettura: 6 minuti Nelle prossime righe ti inviterò a ragionare su come essere un buon genitore, un ruolo tanto meraviglioso quanto impegnativo. Versione audio dell’articolo Quanti errori fa un genitore con i propri figli? Forse tanti, di certo in modo inconsapevole e spesso nella convinzione di fare la cosa giusta per il bene dei figli. Già, ma cosa è giusto? […]

Mappa mentale? Un portento.

Mappa mentale? Un portento.

Tempo di lettura: 7 minuti La mappa mentale, uno strumento potentissimo che ti aiuterà ad avere sempre chiaro quello che studi, a trovare idee e soluzioni per ogni esigenza di lavoro o personale. Oggi ti spiego cos’è, come funziona e come puoi costruirla facilmente anche tu. Stai studiando e hai in testa tanta confusione?  Hai un bel problema da risolvere e […]

SuperMente Creativa

SuperMente Creativa

Tempo di lettura: 4 minuti Scopri, nell’articolo di oggi, il vero potenziale della tua super mente creativa, e come sfruttarlo al meglio, ogni giorno, nel lavoro e nella vita privata. Problemi che ti assillano? Non trovi soluzioni?  Affidati ai superpoteri della tua Mente Creativa Nei giorni scorsi ero seduto al tavolo di un bar lungo un canale di Amsterdam approfittando […]