
Tecnica di rilassamento
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Tempo di lettura: 8 minuti Utilizzare una tecnica di rilassamento efficace per allentare le tensioni fisiche e mentali provocate dallo stress quotidiano e vivere serenamente. Versione audio dell’articolo Il vivere quotidiano è spesso caratterizzato da eventi che generano stress cioè alterano il nostro equilibrio (omeostasi) e richiedono di esercitare appunto uno sforzo fisico e/o mentale per ripristinarlo. Tra i […]