Blog Giuseppe Vargiu

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Omeostasi e benessere

Omeostasi e benessere

Tempo di lettura: 7 minuti L’omeostasi, quale è il significato, la sua relazione con lo stress, il benessere e come ricrearla. Versione audio dell’articolo Il concetto di benessere in generale può essere inteso come lo stato felice di salute psico fisica. Per vivere uno stato di benessere è indispensabile raggiungere e mantenere una condizione che si chiama proprio omeostasi. 1. […]

Intelligenza pandemica. Come usarla.

Intelligenza pandemica. Come usarla.

Tempo di lettura: 6 minuti In questo articolo ti parlerò proprio di intelligenza, offrendoti spunti di riflessione su come puoi porti, cosa puoi fare, soprattutto, per affrontare gli effetti, anche natalizi, di questa pandemia e come puoi trasformare un momento di crisi in una fase di rinascita. Buon Natale.  È un Natale diverso e provi uno strano disagio? Le tue […]

Il Mental Coach? Uno stimolatore

Il Mental Coach? Uno stimolatore

Tempo di lettura: 5 minuti Modificato in data:  Chi è il Mental Coach, in che modo opera e come può aiutarti a prendere consapevolezza della tua vita attuale, di quello che desideri veramente e definire obiettivi e piani d’azione. Ti senti scarico? Le tue energie sono agli sgoccioli? Vuoi ricaricarti e ripartire verso obiettivi ambiziosi e gratificanti? Ci sono momenti […]

Efficiente e in forma con i grassi

Efficiente e in forma con i grassi

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi ti parlo di come puoi essere efficiente e in forma con i grassi, nel fisico e nella mente, per vincere le sfide quotidiane che ti faranno realizzare ciò che desideri e, soprattutto,  senza sforzi. Fai fatica ad abbottonare i pantaloni dopo le vacanze? Hai bisogno di energie fisiche e mentali? Quando si pensa a […]

In quarantena si, ma operativi!

In quarantena si, ma operativi!

Tempo di lettura: 6 minuti Ecco cosa fare in quarantena per trasformarla da crisi a opportunità e cosa fare per vivere questo tempo in maniera piacevole e produttiva. Devi stare due settimane in quarantena? Sei scoraggiato e non sai cosa e come fare? Forse è venuto il momento di riflettere su questo e capire se stare in casa è davvero una […]

Genitori si nasce o si diventa?

Genitori si nasce o si diventa?

Tempo di lettura: 6 minuti Nelle prossime righe ti inviterò a ragionare su come essere un buon genitore, un ruolo tanto meraviglioso quanto impegnativo. Versione audio dell’articolo Quanti errori fa un genitore con i propri figli? Forse tanti, di certo in modo inconsapevole e spesso nella convinzione di fare la cosa giusta per il bene dei figli. Già, ma cosa è giusto? […]

Scegli un obiettivo S.M.A.R.T.

Scegli un obiettivo S.M.A.R.T.

Tempo di lettura: 6 minuti Ti poni obiettivi e non ottieni risultati? Ecco come definire obiettivi S.M.A.R.T. per avere garanzia di successo. Versione audio dell’articolo Spesso mi capita di chiedere alle persone se sono soddisfatte di ciò che fanno, che possiedono, delle persone che hanno accanto o che frequentano. Da una mia personale e non scientifica statistica ho notato che circa […]

Pensione: libertà e cambiamento

Pensione: libertà e cambiamento

Tempo di lettura: 6 minuti Oggi riflettiamo un po’ sul significato, le implicazioni psicologiche e su come affrontare la pensione affinché sia per te l’inizio di una fase di rinascita. Hai finalmente raggiunto la pensione? Vorresti tornare indietro o andare avanti?  20 giorni fa ho salutato i miei colleghi, ho lasciato la Guardia di Finanza dopo quasi 42 anni di […]

I Metaprogrammi della PNL per la motivazione

I Metaprogrammi della PNL per la motivazione

Tempo di lettura: 6 minuti I tuoi figli non hanno voglia di studiare? I collaboratori della tua azienda sono svogliati? Prenditi una piccola pausa e scopri i Metaprogrammi della PNL per motivarli in maniera efficace. Versione audio dell’articolo Spesso capita che il cervello umano e il computer vengano accomunati per le modalità, molto simili a volte, con le quali essi funzionano. […]

Non ce la posso fare. Le convinzioni limitanti

Non ce la posso fare. Le convinzioni limitanti

Tempo di lettura: 6 minuti Oggi ti parlo delle convinzioni e, in particolare, delle convinzioni limitanti quelle cioè che ti ostacolano o addirittura ti impediscono di esprimere le tue reali potenzialità per realizzare i tuoi desideri.  Troverai inoltre un esclusivo regalo per te, la mia Guida pratica agli Sleight of Mouth che potrai scaricare gratuitamente compilando il modulo al termine […]

Ricordare è facile con le tecniche per la memoria

Ricordare è facile con le tecniche per la memoria

Tempo di lettura: 7 minuti Ricordare è facile se sai come farlo. Con le tecniche di memoria ricordare diventa semplice, efficace e perfino divertente. Devi soltanto investire un po’ di tempo per impararle, praticarle e poi applicarle in ogni ambito della tua vita: nello studio per ricordare i discorsi da fare in pubblico nell’organizzazione delle tue attività quotidiane e tanto […]

Scegli l’efficienza di mente e corpo

Scegli l’efficienza di mente e corpo

Tempo di lettura: 6 minuti In questo articolo condividerò con te cosa puoi fare per ottenere l’efficienza mentale e fisica necessaria e indispensabile per realizzare i tuoi desideri. Conosci tante tecniche ma non hai successo? Vuoi essere finalmente efficiente e produttiva?  Conosco una persona che ha una cultura e un atteggiamento decisamente da Leader, sai quelli che funzionano e che vengono definiti […]

Sveglia senza sveglia?

Sveglia senza sveglia?

Tempo di lettura: 6 minuti L’importanza del sonno per l’efficienza psico fisica e come svegliarsi riposati la mattina o in qualsiasi momento della giornata anche senza usare la sveglia ed essere pronti e scattanti tutto il giorno. Versione audio dell’articolo   Oggi ti racconterò di: come il sonno è articolato in fasi e cicli, cosa ti farà riposare in maniera […]