Blog Giuseppe Vargiu

Psicologia

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Psicologia e consigli utili per gestire la tua mente nel modo più utile ed efficace.

La Psicologia ovvero la scienza dell’anima, un po’ amata un po’ percepita con timore.

Mente e cervello

È comprensibile che si avverta un minimo disagio verso qualcosa che non si conosce. È anche vero che la Psicologia studia il funzionamento della parte forse più importante dell’uomo, il cervello e i processi che la mente usa per conoscere il mondo circostante:

  • percezione
  • attenzione
  • memoria
  • linguaggio
  • apprendimento
  • ragionamento

Condizione essenziale per il benessere

Conoscere gli aspetti più importanti legati alla mente e ai suoi processi è una condizione essenziale per

  • vivere nel benessere,
  • ottenere ciò che desideri,
  • essere efficace tanto nel lavoro quanto nella vita di tutti i giorni.

È come comprare una bellissima auto nuova e leggere il libretto delle istruzioni per poterla usare nel migliore dei modi. Sfortunatamente è più facile che si legga il libretto dell’auto piuttosto che quello d’uso della propria mente. Eppure è l’equivalente della nostra centralina elettronica senza la quale il resto del corpo funzionerebbe male o peggio si bloccherebbe.

Conoscenza per tutti

Il mio obiettivo è contribuire alla diffusione di questa basilare e indispensabile conoscenza nella consapevolezza che questo può essere di grande aiuto per chiunque.

Gli articoli che leggerai in questa area ti guideranno nell’apprendimento di semplici ma importanti informazioni che ti consentiranno di vivere la tua vita in maniera più densa e consapevole.

Informazioni e consigli utili

Ti parlerò, con un linguaggio facilmente comprensibile, di complesse modalità di funzionamento della mente fornendoti consigli utili per gestirla in modo efficace.

Proprio come fai con i tuoi muscoli nello sport, con la voce nel canto e al teatro e con ogni altro organo del corpo al quale oggi ti avvicini senza alcun timore.

E ti accorgerai di come può essere più bella la vita.

Mente e cultura

Mente e cultura

mba:

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Tempo di lettura: 7 minuti La Cultura, cos’è, come influisce sulla mente e cosa puoi fare per migliorarla. È proprio cosi o ci è diventato? Dipenderà dalla mente, dalla cultura o da entrambe? Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo   Significato di Cultura Il termine Cultura, che deriva dal latino colere, coltivare, è spesso associato a molti significati […]

Personalità. Ognuno la sua maschera

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mba:

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Tempo di lettura: 7 minuti In questo articolo ti guiderò in una panoramica sulla personalità, cos’è, cosa la determina e i test per misurarla. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo Cos’è la personalità Il termine personalità deriva da persona, una parola con un’origine probabilmente etrusca che significava maschera teatrale. Così come una maschera caratterizza un personaggio teatrale la […]

Memoria a breve termine. Efficienza e rapidità

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Tempo di lettura: 7 minuti Oggi ti fornisco qualche dettaglio in più sulla Memoria a breve termine, una componente fondamentale di uno dei più importanti processi cognitivi della mente. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo     Memoria per ogni occasione Senza il fondamentale contributo della Memoria non potremmo fare nulla perché qualsiasi cosa facciamo è necessario trattenere […]

Ricordare nel tempo

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Tempo di lettura: 8 minuti La Memoria a lungo termine, l’architettura, i processi mentali e cosa puoi fare per mantenerla costantemente efficace. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo Fai fatica a ricordare? Vuoi migliorare la tua capacità di recupero dei ricordi dalla memoria? La Memoria La Memoria è uno dei processi di cui si avvale la mente per […]

Sicurezza in se stessi

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Tempo di lettura: 7 minuti Cosa vuol dire e come si può aumentare la sicurezza in se stessi? Un quesito al quale molti vorrebbero una risposta. Ecco la mia. Ascolta, se preferisci, la mia versione audio dell’articolo Un’analisi completa, dettagliata e scientifica su come puoi migliorare la percezione che hai della tua sicurezza interiore ed essere più efficace nel fronteggiare le […]

Il cane di Pavlov e l’ancoraggio

Il cane di Pavlov e l’ancoraggio

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Tempo di lettura: 7 minuti Il cane di Pavlov, famoso esperimento da cui deriva la straordinaria tecnica dell’ancoraggio della PNL per entrare istantaneamente in uno stato d’animo ideale. Sei stanca del tuo malumore e vuoi sentirti al top?  Devi affrontare un compito impegnativo e vuoi sentirti sicuro ti te? Il cane di Pavlov Era questo il nome attribuito al famoso […]

Fake news: come difendersi dalle false notizie

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Tempo di lettura: 5 minuti Hai sentito parlare di Fake news ma non sai cosa siano esattamente? Non sai come gestirle? Continua a leggere, comprenderai meglio il significato di Fake news e cosa puoi fare per essere preparato a difenderti dai loro effetti perversi. Significato di Fake news Fake news è un’espressione anglosassone che vuol dire letteralmente notizie false entrata […]

Adolescenza: crisi o rinascita?

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Tempo di lettura: 5 minuti Oggi voglio parlare dell’adolescenza, delle sue dinamiche e come fare per vivere questo periodo particolare nel modo migliore. Buon anno. L’adolescenza sta cambiando tua figlia e non sai come comportarti? I tuoi genitori non ti comprendono e anzi ti ostacolano? Tutto nasce dalla gonadotropina La gonadotropina è l’ormone che avvia la produzione di ormoni maschili […]

Intelligenza pandemica. Come usarla.

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Tempo di lettura: 6 minuti In questo articolo ti parlerò proprio di intelligenza, offrendoti spunti di riflessione su come puoi porti, cosa puoi fare, soprattutto, per affrontare gli effetti, anche natalizi, di questa pandemia e come puoi trasformare un momento di crisi in una fase di rinascita. Buon Natale.  È un Natale diverso e provi uno strano disagio? Le tue […]

La check list per imparare

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Tempo di lettura: 5 minuti Come creare una check list, un percorso di azioni programmate per studiare efficacemente e imparare in modo più veloce e produttivo. No, non lo imparerò mai… Pensi sia oltre le tue capacità? Ecco la tua check list per imparare facilmente qualsiasi cosa. A volte pensi che imparare quella certa cosa non sia per te, troppo complicata, […]

SuperMente Creativa

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Tempo di lettura: 4 minuti Scopri, nell’articolo di oggi, il vero potenziale della tua super mente creativa, e come sfruttarlo al meglio, ogni giorno, nel lavoro e nella vita privata. Problemi che ti assillano? Non trovi soluzioni?  Affidati ai superpoteri della tua Mente Creativa Nei giorni scorsi ero seduto al tavolo di un bar lungo un canale di Amsterdam approfittando […]

Orientarsi con la mente nello spazio

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Tempo di lettura: 5 minuti Oggi ti parlo di orientamento nello spazio, del rapporto tra noi e lo spazio che ci circonda, come svolgiamo quei compiti, quasi scontati: afferrare un bicchiere e bere una bibita ghiacciata o come ci muoviamo all’interno della nostra casa senza sbattere sugli oggetti circostanti oppure andiamo all’edicola sotto casa per comprare il giornale.  Come fai […]

Il Sé e l’Autostima

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Tempo di lettura: 5 minuti Oggi ti parlo di te stesso, di cos’è l’Autostima, cioè del valore che ti attribuisci, di come questo influisce sulla tua vita e come puoi aumentare l’Autostima affinché tu abbia uno strumento per raggiungere i tuoi obiettivi. Cosa pensi di te? L’opinione che hai di te stesso è buona o insoddisfacente?  Il concetto del Sé […]

Valori. La tua Stella Polare

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Tempo di lettura: 5 minuti In questo articolo ti guiderò nella riflessione sui tuoi Valori cioè quello che, specie nei momenti di indecisione, ti può indicare la giusta rotta da seguire nella vita come nel lavoro. Sei confuso? Vuoi essere sicuro di fare la cosa giusta? Spesso mi sono trovato a volare con il mio elicottero in perlustrazione sul mare, […]

La magia del Priming: come attivare la mente

La magia del Priming: come attivare la mente

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Tempo di lettura: 5 minuti Scopri l’effetto Priming, una funzione della Memoria a Lungo Termine, l’importanza che riveste nell’economia dei processi cognitivi e come puoi trarne beneficio nella vita di tutti i giorni. Fai fatica a raggiungere i tuoi obiettivi? Vuoi mettere il turbo alla tua mente? Sfrutta l’effetto Priming Nel corso dei quattro giorni trascorsi al seminario Unleash the power within […]